為什么那么久都沒(méi)有瘦,為什么瘦了又胖回去了,為什么永遠(yuǎn)達(dá)不到自己的目標(biāo)?
你怪誰(shuí)?怪生下來(lái)就不公平,別人可勁吃不胖,而你自己一吃就胖幾斤?怪自己天生就瘦不下來(lái),不管怎么努力,結(jié)果都是一樣?
好了,別自欺欺人了,要怪就怪你自己。做出一副看上去很努力的樣子,三天打魚兩天曬網(wǎng)。要兜著自己人生的圈子到何時(shí)。
就那么十來(lái)斤的肉,你到底要想花多少時(shí)間去耗,三年,五年,十年?別把一輩子都用在減肥上了。
胖子,你還在吃?是不是想著吃了這頓再減吧,明天減也來(lái)得及;是不是身邊充斥著,你不胖的謊言,又或是你這樣挺可愛(ài)的。
得了吧,我想s碼的裙子、褲子可不會(huì)因?yàn)槟憧蓯?ài)就讓你穿上,況且沒(méi)人說(shuō)過(guò)你可愛(ài)。
多大的年紀(jì)了啊,是不是該談一場(chǎng)戀愛(ài)了,帶著一身肉,追的上喜歡的人嗎,跑的動(dòng)嗎。
不瘦下來(lái),都不知道自己瘦了長(zhǎng)什么樣,有多漂亮。別再怨天尤人了,自己想想,到底是誰(shuí)造就了這一切。
為什么有機(jī)會(huì)不好好把握,非得最后才后悔呢。
妹子,你努力不一定會(huì)成功,但是不努力一定很舒服。在沙發(fā)上看著劇,往嘴里塞著零食,大熱天吹著空調(diào),多愜意啊。
減什么肥,健什么身,反正自己努力幾天的成果,也會(huì)因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)吃的輕而易舉的長(zhǎng)回去,好累啊。
是啊,可是,現(xiàn)在你不努力讓自己過(guò)上想要的生活,那你以后就會(huì)用大把時(shí)間去應(yīng)付自己不想要的生活。
如果你不肯努力,又不肯冒險(xiǎn),你就永遠(yuǎn)沒(méi)資格對(duì)這個(gè)世界指手畫腳,就永遠(yuǎn)不要覺(jué)得這個(gè)世界欠你什么。
所以,你還在躺著干什么,去運(yùn)動(dòng)吧,去流汗吧,那種感覺(jué)才最真實(shí)。
而不是在吃爽了過(guò)后悔恨,責(zé)備自己,不要給生活每天留有遺憾和后悔,不要遇到自己喜歡的人都時(shí)候只敢偷偷看一下。
不要在看到喜歡的衣服都時(shí)候聽到售貨小姐說(shuō)只有小碼,也不要在看到美食的時(shí)候忘了自己想要什么。
不要輕言放棄,但凡有了第一次,你的人生就會(huì)習(xí)慣性的知難而退,可是如果你克服了,你的人生則會(huì)習(xí)慣性的迎風(fēng)破浪。
說(shuō)多了也無(wú)意,我只希望在接下來(lái)幾天里面,你能好好的復(fù)習(xí),好好的健身。
不要再為那些突然冒出來(lái)的及時(shí)行樂(lè)的想法而墮落了,不要輕言放棄,知道嗎。
其實(shí)放棄與否只在一念之間,但就是這兩個(gè)簡(jiǎn)單的選擇,帶來(lái)的結(jié)果卻截然不同。
最后,來(lái)一句我一直堅(jiān)信不疑的話:你瘦了,人生就跟開了掛一樣。
有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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