都說減肥是一輩子的事,說自己……
為什么你卻總是肥了又減,減了又肥
為什么總是一次,又,一次的抗?fàn)?/p>
然后卻一次,又,一次的失敗
憂桑的看著自己從努力,到放棄……
那是因?yàn)槟憧偸亲约?/p>
沒試過
分組對(duì)抗??!
有木有聽起來很膩害的樣紙~_~
都讓讓,下面要講道理,放大招了!!
在國外,早有研究證實(shí),“組團(tuán)減肥”的成功率會(huì)更高。
美國的Greatist網(wǎng)站就曾報(bào)道過兩則實(shí)驗(yàn)案例:
案例①從兩家公司分別挑選了超重員工參加。
公司A的員工一起討論方法,共同制定策略,并匯報(bào)減重進(jìn)展;
公司B的員工不做任何干涉,按照個(gè)人的方式減重。
一個(gè)月后,公司A肥胖者體重明顯比公司B減輕得多。
研究指出,減重能成功的關(guān)鍵在于交流,共同期許一個(gè)目標(biāo),有團(tuán)結(jié)一致的集體力量在推動(dòng)著每一個(gè)人。
案例②中,參與者被分為兩組,每組5人。
組一的5人,如每月減重達(dá)到目標(biāo)會(huì)給每個(gè)達(dá)標(biāo)者100美金獎(jiǎng)勵(lì);而組內(nèi)成員如果沒有達(dá)標(biāo),那么這個(gè)人沒有獎(jiǎng)金,其他人并不會(huì)受牽連。
組二的5人,如果團(tuán)隊(duì)達(dá)到預(yù)定目標(biāo),會(huì)得到500美金的獎(jiǎng)勵(lì),但只要有一人未達(dá)標(biāo)就會(huì)全部拿不到獎(jiǎng)金。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,組二的減肥效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過組一。
團(tuán)隊(duì)內(nèi)人員能夠互相幫助、提醒和監(jiān)督,以及隨時(shí)跟蹤減肥效果。當(dāng)減肥從個(gè)人行為變成一種社會(huì)活動(dòng),競爭能更好地幫人實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。
怎么樣,看到這里是不是更有信心了?!
辦法也想了,道理也講了,科普也做了
如果連自己都不抗?fàn)幜?,那也?hellip;…
分
組
對(duì)
抗
1.留言區(qū)留言“最希望用什么方式減肥”;
2.點(diǎn)贊數(shù)最多的五種減肥方式的提出人為該隊(duì)隊(duì)長;
3.前100名留言的粉絲可獲取組團(tuán)群二維碼,進(jìn)群后由瘦瘦官方人員發(fā)起收款,每人4.2元;
4.之后分別成立5個(gè)微信群,每組20人;根據(jù)個(gè)人意愿選擇進(jìn)組,并提供個(gè)人信息、曬體重。
5.隊(duì)長督促群成員每日19:00進(jìn)行打卡,匯報(bào)一天吃了什么,運(yùn)動(dòng)了多少;
6.活動(dòng)持續(xù)21天,21天內(nèi)組內(nèi)有一人間斷打卡則團(tuán)隊(duì)集體失去PK資格,最終整體減重效果最好的團(tuán)隊(duì)平分全部獎(jiǎng)金并每人獲得瘦猴公仔一個(gè)。
行動(dòng)起來,從此你也是有團(tuán)隊(duì)的人了!
來,讓瘦瘦君帶你裝X,帶你飛!~
用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?;颊撸?型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前,尚無長期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。
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健客價(jià): ¥31為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其它抗菌藥物的有效性,鹽酸左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑又敏感細(xì)菌引起的感染。詳見說明書。
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