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你真的認(rèn)為體重越輕越好嗎

摘要:真正意義的減肥是減脂肪,而非體重,減少脂肪增加肌肉才會讓你更健美。在愛美女性中有這樣一句“名言”:減肥是一輩子的事。但有時(shí)候,減出的問題也可能成為一輩子的事。

  追求纖瘦、以瘦為美似乎是當(dāng)今推崇的審美觀。天天喊著減肥的人大有人在,而且還創(chuàng)造出各種奇葩的檢測標(biāo)準(zhǔn):鎖骨放硬幣、反手摸肚臍、A4腰、iphone腿,時(shí)不時(shí)就會掀起一陣“比瘦”風(fēng)潮。

  不過,你知道嗎,從健康角度說,瘦固然能避開一些因肥胖帶來的疾病,但在追求瘦的道路上,有些人已經(jīng)走得太遠(yuǎn)太偏。

  結(jié)果,減肥減到最后,就可能成為疾病的寵兒,成就另一番風(fēng)景--“病態(tài)美”。

  真正意義的減肥是減脂肪,而非體重,減少脂肪增加肌肉才會讓你更健美。在愛美女性中有這樣一句“名言”:減肥是一輩子的事。但有時(shí)候,減出的問題也可能成為一輩子的事。

  當(dāng)然,體重確實(shí)超標(biāo)的人該減還得減,但要選擇科學(xué)方法。適度控制飲食和增加運(yùn)動是減肥的不二法門哦。

 

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