看看自己的體重，真不想說(shuō)自己是舞蹈專業(yè)，08年初入中專，就不瘦，我屬于骨架大，還壯的，從2008年就開(kāi)始了我的減肥路~

　　2011年，骨折，細(xì)節(jié)不想說(shuō)，躺了半年，不運(yùn)動(dòng)還狂補(bǔ)，體重飆升20斤都是小事~

　　2012年~2013年，骨折的地方有錯(cuò)位兩次，訓(xùn)練基本停止，除了吃飯還要吃激素，藝考前達(dá)到68㎏！老師都說(shuō)沒(méi)有學(xué)校會(huì)錄取你的~

　　2013年9月開(kāi)始備考，三個(gè)月超強(qiáng)活動(dòng)量，每天只吃三根清水煮白菜，體重從68-54㎏，代價(jià)就是胃疼到休克，被拉去醫(yī)院搶救~

　　好在付出還是有回報(bào)的，11個(gè)學(xué)校的有限證，從北京、南京、長(zhǎng)沙、濟(jì)南、青島……多地的藝考之旅，終生難忘。

　　2014年，高考復(fù)習(xí)，由于腳傷一直沒(méi)好，激素繼續(xù)+坐著不動(dòng)+狂吃+反彈=73㎏！最胖的時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有照片了，自己都不敢照鏡子！

　　本來(lái)穿M號(hào)的人，要穿xxl,遺憾是不只是腳傷再也不能痊愈，還有，瘦過(guò)！

　　大學(xué)報(bào)道……老師問(wèn)我是不是走錯(cuò)了，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的少吃+運(yùn)動(dòng)，從73㎏-66㎏，總覺(jué)得身上肌肉比較多，很難瘦，我又是很難堅(jiān)持的人，體重66㎏的我，看上去沒(méi)那么胖。

　　轉(zhuǎn)戰(zhàn)學(xué)術(shù)領(lǐng)域，我真正意識(shí)到健康是非常重要的，開(kāi)始學(xué)著從生活作息到飲食逐步調(diào)節(jié)，【完全節(jié)食】是不可取的，瘦多少必然反彈多快。

　　2015-2016年，自我調(diào)節(jié)，體重67～65㎏，每餐都吃，吃營(yíng)養(yǎng)健康的食物，如同平臺(tái)期一樣艱難的過(guò)程。

　　2017年2月，認(rèn)識(shí)【瘦瘦】，開(kāi)始我的新一輪減肥之旅，沒(méi)有捷徑，合理飲食+運(yùn)動(dòng)=完美身材~

　　我挺頑固的，不太容易瘦，第一輪24天瘦身計(jì)劃已結(jié)束，66.8㎏到63.8㎏，瘦了6斤還算滿意~

　　不要怕自己的體重浮動(dòng)，畢竟喝完水都會(huì)沉，一天之內(nèi)體重浮動(dòng)3斤都是正常的，不要立求快速減肥，身體會(huì)受不了。

　　而且要看個(gè)人體質(zhì)，比如我身高166㎝，54㎏，體重過(guò)百了，但除了肚子上有點(diǎn)肉肉外，看著都是骨頭。

　　今天第二輪從63.8㎏-60㎏的22天計(jì)劃開(kāi)始啦，為激勵(lì)自己，附上一張自己54㎏時(shí)的校卡吧~