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　　臉是父母給的

　　身材是自己給的

　　每一個健身減肥的人都知道“三分練七分吃”這句話

　　足以證明吃這件事情是重中之重

　　很多人為了減肥或者降低體脂率而“吃草”

　　但是效果可以說是差強人意

　　你比如說豬，天天吃草還是肥

　　所以關鍵在于如何吃，吃什么

　　今天就說說

　　健身的黃金搭檔——牛肉

　　牛肉豐富的營養(yǎng)成分

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　　肌氨酸含量

　　牛肉中的肌氨酸對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

　　脂肪含量

　　牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，亞油酸作為抗氧化劑保持肌肉塊，另外，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。

　　鉀含量

　　牛肉含鉀，鉀會影響蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。

　　肉毒堿含量

　　牛肉含肉毒堿，肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

　　鋅鎂含量

　　牛肉含鋅與鎂，鋅是一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量。

　　于增肌的人來說，牛肉是必不可少的，同樣的對于減肥人士來說，牛肉也是不可或缺的存在。

　　營養(yǎng)學家說，牛肉的營養(yǎng)價值居各種肉類的首位。牛肉還可以為你提供更多的鐵和鋅——這是保持能量的寶貴元素。如牛腿富含容易吸收的鐵和鋅，可以提高免疫系統(tǒng)的功能，還富含葉酸，防止嬰兒先天殘疾。牛肉還可以提供亞油酸(一種不飽和脂肪)，可以防癌和糖尿病。

　　牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

　　今天就來介紹一下，咱自家的涼山好姑娘木里自產風干無添加牦牛肉

　　獨特的工藝原汁原味兒更純正

　　將新鮮的牦牛肉在自然的環(huán)境下冷凍，然后在通風的環(huán)境中懸掛4~5個月，這樣的工藝是的牛肉中的水分和油脂散掉，并且肉質變得相對松散，香味也凝結得越發(fā)濃厚。再侵泡入味兒，用火烤干，這樣才完成了這道美味的牦牛肉干。每四斤多新鮮的牦牛肉，才能風干出一斤這樣的成品牦牛肉干。

　　鹽分少，老人孩子都能吃

　　因為鹽分少，也沒有添加劑，就連對零食不怎么感興趣的爸媽都覺得很對胃口。給小朋友吃也放心。

　　低脂低熱量，健身黨解饞補充能量首選

　　適合健身黨吃，這個可太重要了，不想每次的訓練白費，但是又忍不住嘴饞，這就是你的首選了。

　　有機牧場得天獨厚

　　自然放牧，在從小牛犢到成年壯牛期間生長環(huán)境天然，無工業(yè)、化學污染，喝的是天然清泉，吃的是冬蟲夏草，天然有機的牧場和得天獨厚的自然條件，使得這個牧區(qū)的牛肉更加珍貴。。。

　　不管是自己食用還是送親朋好友，都是不錯的選擇，現在長按圖片二維碼，就能享受優(yōu)惠購買了~