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臉是父母給的
身材是自己給的
有身材的叫誘惑
沒(méi)身材的,叫性騷擾
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健身是男人最好的整容刀
雕刻身材、磨出氣質(zhì)
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男人的氣質(zhì)
身材占了90%
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健身和不健身
區(qū)別不要太明顯!
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但是健身真的很難堅(jiān)持
健身一周后
身體上的疲憊與酸痛
精神上的枯燥與孤寂
許多人都默默的放棄了
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堅(jiān)持下來(lái)是種蛻變
工作后
來(lái)自于家庭與社會(huì)的壓力
會(huì)使你焦慮、迷茫
不要著急
健身能使你找準(zhǔn)方向
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堅(jiān)持健身1個(gè)月
從外表上可能沒(méi)有太大的變化
實(shí)際上一些改變已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生
精神變好了、脂肪開(kāi)始燃燒了
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特別是健身的好習(xí)慣已經(jīng)形成了
堅(jiān)持健身3個(gè)月后
外表已經(jīng)發(fā)生明顯變化
體型變小了、氣質(zhì)變佳了
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堅(jiān)持健身1年后
全身細(xì)胞基本換過(guò)一遍
這時(shí)的你將發(fā)生翻天覆地的變化
你將成為別人嚴(yán)重的勵(lì)志偶像
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雖然肌肉可能沒(méi)有那么突出
但是也算是比較明顯了
而且身體素質(zhì)更好了
生病的次數(shù)也減少了
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這時(shí)對(duì)于甜品酒水
燒烤火鍋、膨化油炸也不再執(zhí)著了
自制力好了、生活方式自然就好了
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堅(jiān)持健身3年后
別人身體素質(zhì)都在走下坡路
你的身體與身材卻越來(lái)越年輕了
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人群中不需擺動(dòng)作就是焦點(diǎn)
朋友中總是特立獨(dú)行的一個(gè)
同事中總是高質(zhì)量完成工作的一個(gè)
完全成為別人羨慕嫉妒恨的對(duì)象
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胸肌、腹肌、背闊肌
肱二頭、肱三頭、大腿肌
該有的你都有
并且是別人期望的高度
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健身知識(shí)日益豐富
一日不去健身房就全身不自在
健身,使男人帥一輩子!
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堅(jiān)持健身5年后
你將不再側(cè)重體脂
不再在乎體重
健身猶如空氣和水
是生命中必不可少的
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同齡人再也無(wú)法超越你
甚至比之小十歲的人還要年輕
不是相識(shí)的人絕對(duì)看不出你的年齡
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健身10年、20年、30年...后
你會(huì)明白
你流的每一滴汗
都是對(duì)抗衰老的子彈
健身,是男人最該堅(jiān)持的終身事業(yè)
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