為什么我越來越胖？

　　因為我工作太努力！

　　如果你認為只有生活安逸會發(fā)胖就錯了，

　　工作壓力大、早出晚歸、飲食不規(guī)律，

　　甚至加班加到凌晨熬夜的人，

　　最容易發(fā)胖！

　　是的，你沒有看錯

　　繼“過勞死”

　　它的好基友“過勞胖”應運而生

　　連脂肪都不放苦逼的加班族一條生路！

　　研究表明

　　84.8%的受訪者參加工作以后體重增加

　　其中33.2%的人體重超重

　　其中最大的原因是

　　工作繁重?。。?/p>

　　聽到了這哥消息的吃瓜群眾們表示

　　我胖真的不怪我！

　　怪誰？

　　老板吶！

　　為什么越努力工作的人越胖？

　　1.長期久坐

　　只要經(jīng)過長時間的久坐

　　就會減少肌肉對胰島素的反應

　　變胖的速度增加一倍

　　患心血管疾病的機率也會大大增加

　　2.工作壓力大

　　越勤奮的人工作壓力會更大

　　身體為了抗壓

　　會自動分泌腎上腺皮質醇激素

　　刺激產(chǎn)生抵御反應，導致胃口大開

　　另外，皮質醇激素還能促進細胞儲存更多的脂肪

　　3.睡眠不足

　　努力工作少不了加班加點

　　快則到凌晨，慢則要熬整個通宵

　　其實睡眠不足會降低身體的新陳代謝

　　攝入體內的熱量沒有很好的利用

　　最終堆積成脂肪，并且多在腰腹部

　　4.生活飲食不規(guī)律

　　三餐無法按時吃，饑一頓飽一頓

　　沒時間運動，運動量不夠等等

　　這些工作忙帶來的影響

　　最終都會使你逃不脫肥胖的魔掌

　　所以，連央視爸爸都出來說話了

　　“胖，是一種普遍存在的工傷！”

　　有圖有真相！

　　我長胖是因為：工作太努力！太忙了！

　　這是工傷、工傷、工傷！

　　也就是說，

　　去健身房辦卡減肥也是工傷所致！

　　我變胖變丑也是工傷！

　　至今單身也是工傷！

　　就算胖是工傷

　　各位老鐵也不能放棄治療哦

　　還是要努力減肥哦~

　　接下來安利一組室內瘦身操

　　若已工傷，可自行療傷，

　　下面每個動作20秒，連著做完為一組

　　共3~4組！

　　1.深蹲

　　2.跪姿俯臥撐

　　3.箭步蹲

　　4.高抬腿

　　5.蜘蛛爬

　　6.仰臥抬腿

　　7.開合平板支撐

　　8.屈膝卷腹

　　十級工傷，

　　該給我發(fā)獎金了！