女神寄語：

　　“不要被身邊別人說的“你不胖啊，你挺可愛的”之類的話騙到，也許他們是好心，但是這些想法真的害人啊！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】訪談系列，為瘦瘦的女性用戶提供一個(gè)了解真人真實(shí)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)她人成功瘦身心得，以及展示分享自己減肥成果的專欄。

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　　第15季第7期登場的女神是來自新疆伊寧市，現(xiàn)在烏魯木齊讀大二的“星星”同學(xué)，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　我減肥的過程…很斷斷續(xù)續(xù)。

　　2012年第一次意識到自己胖，開始有了減肥的意識，但是也管不住嘴，邁不動腿的。反正就是盡量的減少吃飯，但零食還是管不住。2013年最胖，達(dá)到了80公斤，當(dāng)時(shí)身高178cm，整個(gè)人就是一堵墻的狀態(tài)。最瘦是一年后吧，到了65公斤，身高180cm（不知道為什么居然還長了）。

　　減肥原因

　　當(dāng)時(shí)室友都減肥，但是決心都不大，也就是象征性的做做瑜伽，也不堅(jiān)持。

　　真正開始減是2014年回到烏魯木齊，發(fā)現(xiàn)自己胖的可怕，穿什么都難看，吃什么都不開心，然后當(dāng)時(shí)19歲嘛，身邊的朋友都開始慢慢變美。高的痛苦就是，只要你不瘦，就是胖。主要原因應(yīng)該就是……我單身了19年吧...

　　喜歡也表白過很多男生，但是都說我人好，從來沒有人答應(yīng)我。我也沒有被誰喜歡過。

　　減肥過程

　　其實(shí)，我胖的原因不是因?yàn)轱埑缘枚?，而是零食，我零食真的吃的很猛，兩三天就能吃完一大～～袋的零食，各種高脂肪。所以我減肥就是得把這些零食戒掉。

　　我到現(xiàn)在都管不住，我很愛吃。剛開始太痛苦了，完全管不住，后來就天天看著鏡子貶低自己，就說“你看看你，胖成這樣了，有什么臉繼續(xù)吃，再這樣下去，就要孤獨(dú)終老了！”之類的…

　　后來就逼著自己慢慢習(xí)慣，早飯吃得飽飽的，中午的時(shí)候吃想吃的，但就盡量不碰油炸的東西，晚上就是除了酸奶什么都不吃。

　　當(dāng)時(shí)媽媽也挺苦惱我的身材，所以在家里我媽會配合我減肥，給我做雜糧類的食物，小米粥啊，各種谷類混在一起的雜糧粉。沖著喝。雜糧是早餐，加上馕，然后媽媽會每天給我準(zhǔn)備水果。然后就是水會喝得很多。隨身帶水杯，不渴也喝。

　　以前總愛吃的特別撐，開始減肥就是吃到7分飽吧。覺得不那么餓了就停下。

　　運(yùn)動方面，我剛開始是跑步，跑了兩個(gè)月，晨跑，跑到全身汗，再回家吃早飯。然后我會帶上耳機(jī)，站在鏡子前面跟著音樂拼命扭腰。我發(fā)現(xiàn)這樣特別特別瘦腰，腰線一下子就出來了。

　　我下載了一個(gè)運(yùn)動軟件，天天跟著練，我還參加了學(xué)校的舞蹈班，參加了一年，現(xiàn)在也挺喜歡跳舞的。雖然不是專業(yè)的，但我們學(xué)校有提供舞蹈課，就是體育課的一種，一學(xué)期學(xué)五支舞蹈。感覺當(dāng)時(shí)是有時(shí)間就運(yùn)動…早上晨跑加操練大概一個(gè)半小時(shí)，上完課回來會做做拉伸運(yùn)動，晚飯后就一直練兩小時(shí)。除了早晚，我沒有固定的運(yùn)動時(shí)間，尤其是寒假，我還參加了校外的健身班，就帶著你跳操，一個(gè)小時(shí)不停的高強(qiáng)度跳操，剛開始真的感覺要死掉了，不過后來習(xí)慣了就覺得很爽！

　　因?yàn)楫?dāng)時(shí)覺得自己胖的不能忍受，就每天運(yùn)動。后來稍微瘦下來后就換成兩天運(yùn)動一次。我覺得有一點(diǎn)挺好的就是，開始減肥后，我現(xiàn)在是不運(yùn)動就覺得身上難受，現(xiàn)在沒時(shí)間的話我也會在睡前做做仰臥起坐俯臥撐之類的，我還學(xué)會了劈叉和倒立，反正就各種爽，已經(jīng)變成日常習(xí)慣了，真的。以前我還嘗試過減肥藥，吃過幾種，發(fā)現(xiàn)沒用?，F(xiàn)在我就覺得，除了運(yùn)動，真的沒有任何辦法可以健健康康有效的減下來。就是什么累就做什么運(yùn)動。

　　我想過要找人一起運(yùn)動。但是我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動這個(gè)東西，只能靠自己堅(jiān)持，每個(gè)人的生活不一樣，想法不一樣，沒有人會愿意一直陪著你，等到哪天那個(gè)人走了，你反而可能會失落，會放棄。所以還是自己堅(jiān)持的好。我沒有去過健身房，所以也沒教練。我現(xiàn)在還在學(xué)校參加了排球隊(duì)，一個(gè)星期四次，每次最少2小時(shí)，最多3小時(shí)。

　　減肥中遇到的困難

　　平臺期吧，當(dāng)時(shí)減到74kg的時(shí)候，就一直減不下來，大概有一個(gè)月的時(shí)間就不變了，然后當(dāng)時(shí)有兩三天沒運(yùn)動，后來就一直再運(yùn)動不起來...我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動就不能停，一停了就會懶散習(xí)慣了。當(dāng)時(shí)自暴自棄了有一個(gè)多月，然后突然發(fā)現(xiàn)自己胖回去了…當(dāng)時(shí)那個(gè)絕望啊...

　　然后就又重新開始，從頭再來，慢慢再運(yùn)動起來，實(shí)在不想運(yùn)動，就放上喜歡的綜藝節(jié)目，再瑜伽墊上做重復(fù)性的動作，比如臀橋、平板支撐、自行車、仰臥起坐之類的，后來就又慢慢回歸了，繼續(xù)去跑步之類的。

　　減肥后生活的變化

　　現(xiàn)在桃花運(yùn)多到擋不住。

　　感覺最大的變化就是…變美了。就是去買衣服，以前都是要最大號，你都不知道我現(xiàn)在有些衣服可以穿L甚至S的時(shí)候，我有多幸福。以前都是衣服挑我，現(xiàn)在都是我挑衣服。真真切切的感覺自己穿什么都順眼，都好看。太開心了~

　　我記得有一次去商場買衣服，店里的店員都統(tǒng)一穿了一件她們店里的衣服，我也覺得那套衣服好看，就穿上試了一下，結(jié)果我穿上比她們店員都要好看，店長還說想拍照發(fā)網(wǎng)上（因?yàn)樗麄冊诰W(wǎng)上也有分店）。其實(shí)我倒沒當(dāng)過模特，禮儀現(xiàn)在有時(shí)候是會做做。