曾經(jīng)我是個(gè)270斤的大胖子,上個(gè)二樓都費(fèi)勁,吃什么東西就是一直吃到撐,不知道什么叫做適可而止,根本就沒有減肥的概念。
之后感覺自己什么都干不了,于是下定決心減肥吧。剛開始的時(shí)候,因?yàn)樘幌矚g運(yùn)動(dòng)了,所以選擇的拔罐減肥。拔了一個(gè)多月瘦了能有二十斤吧,天天什么都不能吃,吃一點(diǎn)就反彈,后來幾天不拔就都反彈回來了。之后我就想起了運(yùn)動(dòng)減肥,去學(xué)校附近的健身房辦了一張卡,剛?cè)サ臅r(shí)候什么都不會(huì),跑也跑不動(dòng)沒有力氣,就請的私人教練。第一節(jié)課上完,就躺在地下起不來了,減肥到平臺(tái)期的時(shí)候天天吃得很少,運(yùn)動(dòng)量大體中也不掉,都快要放棄了。
這是近照,從二百七十斤到現(xiàn)在一百七十五斤,用了將近一年半的時(shí)間。我感覺減肥就是要有恒心有毅力,我也沒有像網(wǎng)上的那樣天天吃減肥餐,就是少吃多餐、多運(yùn)動(dòng)。減肥之后我飲料一點(diǎn)都不喝了,酒也忌了,我每周最少去五次健身房,每次最少兩個(gè)小時(shí),有時(shí)候也去游泳。鍛煉的時(shí)候要有氧無氧結(jié)合,要不然瘦下來之后皮膚會(huì)很松弛。
現(xiàn)在我還在繼續(xù)努力,為了我的八塊腹?。??
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健客價(jià): ¥41.5該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29在雙唇表面形成滋潤水分保護(hù)膜,給嬌嫩雙唇帶來長時(shí)間的深層水分滋潤,及時(shí)修護(hù)干澀的唇部肌膚,幫助減褪唇紋,同時(shí)可令唇色更明亮,雙唇時(shí)刻水嫩潤澤;獨(dú)特的鮮果滋養(yǎng)精華,帶給雙唇天然的維他命營養(yǎng)滋潤,并散發(fā)淡淡果香,清雅怡人。
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健客價(jià): ¥9.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià): ¥19.9本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥20如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥24