男神寄語：

　　“每個胖子都是潛力股，加油！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷，學習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第10季第10期的男神是來自湖南常德的甜點師李佳先生，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　主要兩個原因，第一主要是自己看不下去自己那個形象，胖子想要受周圍人的歡迎，只有走諧星路線，不想再搞笑了。第二，我讀的專業(yè)對于外形有一定要求，那個時候的形象根本不可能面試出去。

　　減肥成果如何？

　　減肥大概兩個階段，最胖的時候是11年左右吧，160斤，兩個月減到了135左右。后來腿骨折，在家休息一個多月，胖到了150，又花了3個月時間減到了129左右，現(xiàn)在身高是174。

　　減肥過程是怎樣的？

　　減肥前，對高熱量食物完全沒有概念，有什么吃什么，方便面、油炸，真的最愛。后來去健身房減肥開始，完全沒有碰零食，早上豆奶、一片面包。中午正常吃。晚上一個橙子。

　　在第一階段減肥的時候，一周去六次健身房，先去30分鐘器械（臥推啊，拉背，深蹲），然后一節(jié)動感單車課。有時候在家里跳跳，做一些平板撐之類。

　　第二階段開始，就是騎車，開始戶外徒步啊、騎行、登山?；疽恢芤淮巍ｒT行2個小時，40多公里吧。徒步、登山，和朋友一起聊天一邊走，大概4-5小時的樣子。

　　減肥期間有遇到難熬的時刻嗎？

　　有啊，就是食物的誘惑。我很喜歡吃的，忽然不讓吃，很讓人受不了。所以我減肥的時候，偶爾會釋放一下，吃一些平時不敢吃的食物。但是也要節(jié)制，偶爾釋放一下，不然心理壓力太大，哈哈。

　　瘦下來是什么感受？

　　最大變化就是形象好了，不用當諧星了，哈哈。我媽看到我的時候就直接哭了......（可能因為我是在外地讀書的時候減的，所以再見到我的時候樣子反差有點大，一下難以接受吧）。也受女生歡迎多了，女性朋友比以前多了好多，哈哈哈。