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4個月50斤,為愛瘦下來勇敢去追!

摘要:想減肥的原因是看著很多好看的衣服都不適合自己穿,好失望。爬個樓梯都?xì)獯跤?,每年過年回農(nóng)村都被老鄉(xiāng)笑。還有喜歡一個女生一年多了,沒勇氣去告白,然后我就把那個女生當(dāng)做我的動力,瘦下來一定要去追她。

  男神寄語:

  “你不比別人差,只需逼自己一把我一個高中生也能堅持過來了你們?yōu)楹尾粓猿忠幌卤谱约阂幌履兀?rdquo;

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列,是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷,學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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  第10季第3期的男神是來自廣東湛江的陳浩佳同學(xué),準(zhǔn)高考生,他的瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  想減肥的原因是看著很多好看的衣服都不適合自己穿,好失望。爬個樓梯都?xì)獯跤?,每年過年回農(nóng)村都被老鄉(xiāng)笑。還有喜歡一個女生一年多了,沒勇氣去告白,然后我就把那個女生當(dāng)做我的動力,瘦下來一定要去追她。

  減肥成果如何?

  減肥從15年4月份就開始減了,那個時候剛踏入健身房去減肥,但是沒啥動力只是去了一個月,瘦了10斤但是又反彈回來了。于是到放暑假,也就是七月份9號,我就下定決心要減肥,一直到11月份,用了4個月減了50斤。從最胖的時候是210斤,到11月份的時候是160斤,現(xiàn)在也有再堅持,現(xiàn)在體重155,身高1米78。

  減肥過程是怎樣的?

  早餐我是這么吃的。有時候買一個肉包兩個饅頭,一杯豆?jié){,或者一碗白粥+一個饅頭。再找一天吃一次豬雜粉。中午多吃菜,一碗米飯。晚上吃兩條青瓜,或者兩個蘋果或者饅頭。一個星期七天我只有后面星期六星期日兩天午飯吃少許肉,其他時間不吃。

  然后晚上填飽肚子。過了半小時就去健身房跑步。跑一個小時,接著再騎四十分鐘的動感單車。每天就這樣循環(huán)。

  減肥期間覺得難熬的事情?

  最痛苦的是老是想吃著那些炸東西,尤其是肯德基、燒烤,各種容易肥的東西,心里想著要減肥找一些能讓自己不想吃的活干一下,實在不行就吃一些自己愛吃的水果,這樣來克制食欲。還有碰到平臺期,不過這時候我就會加量運(yùn)動。

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  瘦下來是什么感受?

  我記得吧以前太胖只能買運(yùn)動褲,而且還不適合穿…我就懶得退了,覺得太失禮了,因為已經(jīng)是最大碼的了,還不適合穿…然后現(xiàn)在瘦了,我穿上去走幾步就掉下來,走幾部就掉下來,特別開心??!

  周圍的人問我各種方法,我一往空間和微信朋友圈放我減肥前和減肥后的照片,各種人轉(zhuǎn)…說好牛逼!各種人點贊??!同時還有4個人說要跟我一起減肥,去健身房辦卡,不過有三個失敗了,只是去一兩次就沒去了,還有一個能堅持,剩下堅持下來的那個也在變瘦了。

  身邊的人都說我現(xiàn)在變帥了,自戀了,還有些人叫我男神,瘦下來就只能用兩個字表達(dá):開心?。?!

 

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