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瘦身30斤的小鮮肉,最喜歡的運動收獲新的自己

摘要:因為是男生,所以平時都是打球游泳什么的。那時候不吃零食,早餐是牛奶雞蛋,中午并沒有很控制自己吃的東西,但是肉會少吃點,更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少,吃半碗飯配點小菜。平時餓了就吃香梨香蕉什么的。

  男神寄語:

  “我相信每個胖子都是潛力股,事實也是這樣,希望每個瘦友都可以成功瘦下來。”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列,是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷,學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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  第7季第9期的男神是來自云福建福州剛初中畢業(yè)的"串亖"同學(xué),瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  長得丑啊,而且平時看著自己大肚子,感覺很過意不去。

  減肥經(jīng)歷了多久的時間,瘦了多少呢?

  1年吧,我最胖的時候155,今天測是125斤。身高175。

  減肥期間的飲食規(guī)劃?

  因為是男生,所以平時都是打球游泳什么的。那時候不吃零食,早餐是牛奶雞蛋,中午并沒有很控制自己吃的東西,但是肉會少吃點,更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少,吃半碗飯配點小菜。平時餓了就吃香梨香蕉什么的。

  運動方面呢?

  打籃球最經(jīng)常了。暑假有空都會去,一周也要有四五天,每次至少也有個3小時,畢竟自己也喜歡,然后就是偶爾游泳和爬山。

  減肥期間覺得最難的事情是?

  很饞零食什么的,路邊的東西很多,同學(xué)都有買。我覺得克制嘴饞最有效的方法,就是平時不帶錢出門,我就經(jīng)常不帶很多錢,這樣看見喜歡的東西也買不了。家里堆滿水果,找不到零食的話,那當(dāng)然就去吃水果了~

  瘦下來是什么感受?

  身邊的人說我變帥了,當(dāng)初穿不上的衣服褲子現(xiàn)在能穿上,不會很緊張尺碼什么的了。喜歡打籃球的人打很久也覺得正常,肯定有比我還久的人,所以我并不算最拼的。

 

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