男神寄語:
“祝福瘦瘦越來越好。幫助更多的胖紙變成潛力股!”
不死男神
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第7季第7期的男神是來自呼和浩特的"樂子",瘦身成果如下:
為什么減肥?
想變男神,不想被瞧不起,做胖子的時(shí)候被人嘲笑過,最重要一點(diǎn)是我的發(fā)小和朋友全是帥哥,在減肥之前總有刺激我。所以說,每個(gè)故事里都有一個(gè)胖子,重點(diǎn)是,我就是那個(gè)胖子。
經(jīng)歷了多久的時(shí)間,瘦了多少呢?
從240斤瘦到現(xiàn)在的138斤。其實(shí)將近5個(gè)月,起初三個(gè)月從240瘦到160,覺得已經(jīng)成功了,之后買衣服還是穿不出想要的效果,所以就繼續(xù)用了倆個(gè)月調(diào)理到140,現(xiàn)在一直在保持,最近又瘦了2斤。
減肥期間的飲食規(guī)劃?
早上:必吃倆個(gè)雞蛋,一個(gè)包子一杯牛奶或者雞蛋加面包加粥。
中午:一碗蛋湯+雞肉+牛肉+青菜,不吃主食。
晚上幾乎不吃:餓了吃蘋果或紅薯干兒或白蘿卜或黃豆或酸奶。
從來不碰巧克力、冰激凌、零食、果汁可樂等飲料。
運(yùn)動(dòng)方面呢?
每天晚上跑40分鐘步,散步1小時(shí)。
減肥期間有沒有遇到困難?
最難的是努力了一個(gè)星旗看體重才輕了2KG哈哈,當(dāng)然還有甜食的誘惑。
瘦下來是什么感受?
嘿嘿,身邊的人都覺得挺不可思議的??湮遥P(guān)系好的開玩笑說以后不能惹我,一般減肥成功的人,都比較狠。感覺運(yùn)氣好多了,同時(shí)自己自信了好多,起碼很佩服自己,覺得這段時(shí)光對(duì)自己未來的生活很有激勵(lì)作用,因?yàn)?,不管未來有多大的困難或者不如意,想想這段時(shí)光,我覺得其他事情都是小case。