男神寄語：

　　“希望我的經(jīng)歷也可以鼓勵(lì)正在減肥的同學(xué)們，方法是必要的，重要的是堅(jiān)持。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第7季第2期的男神是來自哈爾濱的"小李"，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　就是太胖了身體不好，想要跟自己較勁，上中學(xué)的時(shí)候減過一次了，看看現(xiàn)在還有沒有當(dāng)初那份堅(jiān)持和毅力。

　　經(jīng)歷了多久的時(shí)間，瘦了多少呢？

　　四個(gè)月，最胖的時(shí)候214斤，現(xiàn)在160斤。

　　減肥期間的飲食規(guī)劃是怎樣的？

　　其實(shí)都正常吃，就是不吃垃圾食品了，不吃油炸的了，以前不吃撐不得勁，現(xiàn)在6分飽，剛開始受不了，不過胃慢慢就餓小了，以前早上得吃兩個(gè)饅頭，現(xiàn)在就吃半個(gè)，中午和晚上以前得吃七八倆米飯，現(xiàn)在加起來也就五倆。

　　晚上餓了就早點(diǎn)睡覺，白天有時(shí)候喝鮮榨的果汁，吃的少了不好排便，我的方法是睡前蜂蜜，起床蜂蜜，挺管用。

　　運(yùn)動(dòng)方面呢？

　　現(xiàn)在是慢跑40分鐘，跳繩循序漸進(jìn)的，如今能跳一個(gè)小時(shí)。仰臥起坐，卷腹練肚子加起來200個(gè)吧，我這些每天都堅(jiān)持做。

　　減肥期間有沒有遇到困難或挫折？

　　最難的事情就是控制吃東西，不能和朋友好好的聚聚，喝酒什么的都不行，還有就是有時(shí)候心里那種感覺說不出來的郁悶。具體感受形容不出來，尤其是剛開始的時(shí)候，可能是覺得何苦這么為難自己呢，不過瘦到20斤的時(shí)候心態(tài)就好了，就有成就感了，有腹肌了就感覺鍛煉應(yīng)該不是減肥了，而是一種習(xí)慣了。

　　瘦下來是什么感受？

　　當(dāng)然都是贊嘆和佩服，其實(shí)瘦下來最大的感覺就是，減肥這么難都能堅(jiān)持，還有什么事是完成不了的呢?？催^真正男子漢嗎？湖南臺那個(gè)明星去當(dāng)兵的節(jié)目，里面有個(gè)三不精神，沒有克服不了的困難，沒有完成不了的任務(wù)，沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。其實(shí)減肥最難的就是那種堅(jiān)持的精神，別的沒啥難的。