為了探究人體的生理極限,一名來自英國的運(yùn)動(dòng)研究學(xué)家羅斯·艾德里(RossEdgley),做了一個(gè)小編覺得喪心病狂的事情:
是的,他在24小時(shí)之內(nèi),通過實(shí)行無碳酸、無鹽的飲食,并搭配桑拿和瀉鹽浴把自己的體重從94.7公斤降到83.4公斤,足足減掉了11.3公斤。
這是一個(gè)不可思議的實(shí)驗(yàn),但是↓↓
之后的2個(gè)小時(shí),通過補(bǔ)水和正常進(jìn)食,艾德里的體重很快恢復(fù)到了之前的狀態(tài)!
通過這個(gè)極限實(shí)驗(yàn),他想要傳達(dá)的信息是:我們的體重有50%—70%被水分給占了,小艾的體重大約95kg,他的身體里的水分含量能夠達(dá)到47.5kg,他減重幾乎沒消耗什么脂肪,少的全是水!
這就是為什么他的體重能在24小時(shí)之內(nèi)減重減的這么夸張,而后在2小時(shí)內(nèi)又恢復(fù)如初了。
最健康的減肥方式一定是:科學(xué)運(yùn)動(dòng)+科學(xué)飲食。而且,科學(xué)的飲食一定不是少吃,一定不是不吃,而是醬紫的:
早餐
來自《輕瘦減脂營》學(xué)員分享
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午餐
來自《輕瘦減脂營》學(xué)員分享
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晚餐
來自《輕瘦減脂營》學(xué)員分享
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當(dāng)然,這也只是展示了健康減脂餐部分的圖片,小編想說的是在輕瘦減脂營,我們不僅有專業(yè)的教練指導(dǎo),更有學(xué)員們互相支持、曬照、加油打氣的氣氛。
輕瘦減脂營始終秉持健康減脂、輕瘦生活的信念,且它完全擺脫了時(shí)間、空間的限制,不論是在國內(nèi)國外、南半球北半球...只要有手機(jī)有微信,就可以參加!
了解輕瘦學(xué)員的故事:
1、KK同學(xué):4開頭的體重,5年前的褲子,該吃吃該喝喝的她是如何做到的?
2、小四同學(xué):揭秘史上最強(qiáng)的減肥方式,沒有之一
3、倩倩同學(xué):如何真正意義上的實(shí)現(xiàn)靠吃減肥?
4、阿偉同學(xué):為減15斤,一周6天跑步、200元喝苦水,但3個(gè)月后...
女性自慰。
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健客價(jià): ¥59配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
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