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【不死男神】瘦身36斤,開始不一樣的新生活!

摘要: 主要是剛開始的時(shí)候,跑一公里就喘的厲害,給自己找各種借口,停下來,后面和同事們一起跑,慢慢就堅(jiān)持下來了,也沒遇到什么大的困難。

   男神寄語:

  “可以控制自己的體重的人,還有什么不能面對(duì)的呢?”
 
  不死男神
 
  Hi!【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列,是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷,學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。
 
  如何投稿?
 
  發(fā)送消息:不死男神
 
  了解詳細(xì)的投稿方式
 
  第6季第3期的男神是在貴陽上班的高先生,瘦身成果如下:
 
  決心減肥的動(dòng)力來自何處?
 
  由于畢業(yè)工作一年以后,和女朋友分手,想重新開始不一樣的生活方式吧,就開始減肥了。
 
  經(jīng)歷了多久的時(shí)間,瘦了多少呢?
 
  我是去年九月中旬開始減肥的,最胖的是時(shí)候有180斤,現(xiàn)在144斤,中間由于過年回家停了一個(gè)月,回來上班后又開始健身了,過年由于控制飲食,沒有反彈。
 
  減肥期間的飲食規(guī)劃是怎樣的?
 
  剛開始就找各種減肥的知識(shí)吧,開始不吃晚飯,最后發(fā)現(xiàn)了瘦瘦這款軟件,就根據(jù)上面的飲食建議,開始吃晚飯了。但是吃的也很少,對(duì)了,還有就是不喝啤酒和一些飲料了。
 
  早上一杯豆?jié){一個(gè)雞蛋,幾片面包,中午正常吃,快餐盡量不點(diǎn)油多的,晚上就是買點(diǎn)牛肉,一杯酸奶,
 
  運(yùn)動(dòng)方面都做了哪些?
 
  由于平時(shí)上班都很忙,主要就是每天晚上都進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的無氧運(yùn)動(dòng),然后跑步五十分鐘的。
 
  囚徒健身里的項(xiàng)目,深蹲,俯臥撐,舉腿(忘了具體叫什么了)引體向上,舉啞鈴,這些都是隔天做,而跑步是每天都進(jìn)行的。
 
  晚上加班回來,再做完這些下來差不多都十一點(diǎn)多了,沒去過健身房。
 
  減肥期間有沒有過堅(jiān)持不下去的時(shí)候?
 
  主要是剛開始的時(shí)候,跑一公里就喘的厲害,給自己找各種借口,停下來,后面和同事們一起跑,慢慢就堅(jiān)持下來了,也沒遇到什么大的困難。
 
  還有就是你們的真人案例,開始的時(shí)候我都在看,給了很大的示范效應(yīng)。
 
  最愛做的就是,用你們的軟件,查一些食物的卡路里,戒掉了一些堅(jiān)果零食。
 
  說下減肥后的變化吧~
 
  我減肥的夏天都快過去了嘛,最開心的就是這段時(shí)間拿出去年夏天的褲子,都快可以裝進(jìn)兩個(gè)人了,而且再也沒人叫我小胖子了,最近買了一些衣服,周圍的人都驚訝說我怎么瘦了這么多,人也精神了,也自信了不少。好多同事都挺佩服的,都在說要和我一起減肥,但都沒堅(jiān)持下來。
 
  瘦瘦app的使用感受?
 
  瘦瘦從一開始就陪伴我減肥的歷程,讓我從對(duì)減肥的盲目中走出來,掌握了科學(xué)的減肥方法,所以沒有什么副作用,現(xiàn)在有關(guān)減肥的知識(shí),大家都在問我,其實(shí)這些都是從瘦瘦學(xué)到的。
 
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