史上最模范老公，為愛瘦身30斤，恢復(fù)完美身材！

2017-11-15 來源：瘦瘦標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我是上班族，平時(shí)沒時(shí)間鍛煉，只有晚上下班以后。一般才7點(diǎn)半吃飯，這個(gè)習(xí)慣是不好的，應(yīng)該早點(diǎn)吃的，我下班開車到家就這個(gè)點(diǎn)了，沒辦法。但我每天都堅(jiān)持鍛煉，一般是飯后1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，減脂肪的時(shí)候做的運(yùn)動(dòng)：開合跳100次一組4組，高抬腿50次一組4組或者跳繩2000個(gè)。

　　男神寄語：當(dāng)你想放棄的時(shí)候看看勵(lì)志圖片吧，親！

　　Hi！【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

　　發(fā)送消息[不死男神]了解投稿方式

　　第5季第8期的男神是來自河北邯鄲的焦振明先生，這位男神不僅擁有強(qiáng)大的毅力，還有營養(yǎng)師證喔。所以在決定開始減肥以后，每天都堅(jiān)持嚴(yán)格的營養(yǎng)餐配比加上有效的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說現(xiàn)在他已經(jīng)不再刻意減肥，體重還是一直在掉，果然養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，是非常重要的。馬上就要過年啦，我們一起跟著男神健康飲食、快樂運(yùn)動(dòng)起來吧。

　　接下來看看他的瘦身戰(zhàn)果（是不是變化很大，整個(gè)人都變得年輕了很多呢！）

　　減肥成果如何？

　　從開始減肥以來，大概三個(gè)月時(shí)間瘦下來30斤，從192掉到160。

　　期間的飲食規(guī)劃是怎樣的？

　　早晨1個(gè)雞蛋1袋奶1塊面包

　　中午就是公司食堂餐，一小碗米飯，一份炒菜

　　晚上一碗米湯加一個(gè)蘋果，老婆說養(yǎng)胃（愛妻的男神PS：米湯很養(yǎng)胃）

　　減肥期間，運(yùn)動(dòng)上一定沒少下功夫吧？

　　我是上班族，平時(shí)沒時(shí)間鍛煉，只有晚上下班以后。一般才7點(diǎn)半吃飯，這個(gè)習(xí)慣是不好的，應(yīng)該早點(diǎn)吃的，我下班開車到家就這個(gè)點(diǎn)了，沒辦法。但我每天都堅(jiān)持鍛煉，一般是飯后1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，減脂肪的時(shí)候做的運(yùn)動(dòng)：開合跳100次一組4組，高抬腿50次一組4組或者跳繩2000個(gè)。

　　短短三個(gè)月就減了30多斤，期間應(yīng)該很順利吧？

　　肯定是有的，那時(shí)候到170的時(shí)候一個(gè)星期沒有掉秤，全靠瘦瘦的勵(lì)志圖片，我才能堅(jiān)持下來，當(dāng)時(shí)我知道只要堅(jiān)持，攝入少運(yùn)動(dòng)多肯定會(huì)瘦，只是時(shí)間長短而已，所以靠看那些勵(lì)志圖片，我就堅(jiān)持了下來。我現(xiàn)在養(yǎng)成的習(xí)慣就是吃完晚飯就上瘦瘦，看下更新內(nèi)容、勵(lì)志圖片，然后再開始運(yùn)動(dòng)。（能有這樣的毅力堅(jiān)持下來，都要點(diǎn)個(gè)贊。）

　　說說減肥成功后的變化吧。

　　生活上是衣服都不能穿了，現(xiàn)在買衣服只買修身的，心理上肯定是自信心變的更強(qiáng)了，我現(xiàn)在正在增肌鍛煉，希望把肌肉線條練的更好。對啦，我媳婦說現(xiàn)在帶我出去，都覺得特有面子。（果然是出的廳堂入得廚房的好男人）

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥168

買2送1 買5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥158

輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

健客價(jià)：￥108

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習(xí)慣性便秘，痔瘡出血。

健客價(jià)：￥158

減肥。

健客價(jià)：￥256

奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。魔茶貼貼瘦:輔助減肥。

健客價(jià)：￥698

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥384

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥596

奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：補(bǔ)充維生素C。

健客價(jià)：￥616

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥696

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥1096

左旋肉堿減肥產(chǎn)品非減肥茶不含藥品

健客價(jià)：￥108

減肥。

健客價(jià)：￥358

不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。

健客價(jià)：￥147

1、獨(dú)特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過對人體脫水以達(dá)到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。

健客價(jià)：￥159

買2送1 買5送3送的都是原品建議按照周期購買旗艦店品質(zhì)

健客價(jià)：￥98

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥896

適用于減肥、美容(祛痤瘡)。

健客價(jià)：￥1680

【實(shí)發(fā)3瓶】修正左旋肉堿茶多酚膠囊350mg*60粒*2瓶買就送1瓶減肥產(chǎn)

買套餐更優(yōu)惠修正推薦旗艦店品質(zhì) 修正的良心的放心的管用的

健客價(jià)：￥186

奧利司他膠囊(美琛)：奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。魔茶貼貼瘦(窈窕減肥貼)：輔助

健客價(jià)：￥1198

減肥。

健客價(jià)：￥1698

奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。

健客價(jià)：￥1498