江湖一直流傳亞洲有四大邪術(shù)：

　　韓國整容、日本化妝、泰國變性和中國PS

　　自從有了ps這門邪術(shù)

　　仿佛告訴我們一個至上真理就是

　　——能把臉p小絕不能讓它大著

　　小岳岳VS高曉松

　　臉小有多么的重要

　　相信你們都親身經(jīng)歷過

　　喔~多么痛的領悟

　　真的誰大誰知道?。。?！

　　娛樂圈女星里baby的臉是真小

　　比楊冪的小、比迪麗熱巴小

　　我就是覺得baby臉小也沒有我迪招人稀罕

　　身材好、演技好、人品好......

　　跑題了~比臉小怎么變吐槽了！

　　babyVS倪妮

　　baby的臉看著明顯也比倪妮的還小

　　所以咱們以baby為臉小標準

　　來比比娛樂圈女星誰的臉最大吧？

　　一定會有你想不到的結(jié)果~

　　倪妮臉大

　　比男朋友臉大

　　姚晨臉微微比倪妮大

　　姚晨臉沒有范冰冰的大（胖）

　　范冰冰臉大

　　范冰冰臉大

　　范冰冰臉沒有趙薇臉大

　　趙薇臉大

　　趙薇臉大

　　趙薇的臉沒有瘦瘦君的臉大

　　不要問瘦瘦君咋比較大小的？

　　瞎bibi的！

　　你們看看就好不要太認真

　　娛樂圈女星臉再大也是上鏡的小臉

　　都是相對于其他女星大一點而已~~

　　有人說，天生臉大我也好無奈啊

　　額……天生臉大，你沒錯！

　　但后天自己作的，這就是你的不對了！

　　下面的一些不良生活習慣

　　可能會讓你的臉一天天變大

　　趕緊來看你中了幾招！

　　1.過度咀嚼

　　臉大除了胖，也有可能是因為你的臉咀嚼過度，鍛煉過多，長“肌肉”！

　　經(jīng)常吃像堅果、炒豆子、口香糖這種堅硬或難嚼的東西會動用咬肌，長期以往就會導致下巴肌肉過于發(fā)達，引起下頜角肌肉肥大。不知不覺之間，你的臉就“大”了一圈。

　　所以，想要臉小的妹紙們，平時盡量避免過度使用咬肌，少嚼口香糖，少吃太多堅硬的食物。

　　2.偏好重口

　　喜歡重口味食物，尤其偏好吃過咸過辣的人，容易出現(xiàn)水腫，讓臉變大。重口導致血液中的鈉離子增多，反饋到我們身上就是會感覺口渴，多喝水。體內(nèi)水分過多就會導致身體和臉部發(fā)生浮腫的現(xiàn)象。

　　所以平時要吃得清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對減肥也是有很大的好處！

　　3.長期低頭玩手機

　　瘦瘦君看過這樣一個段子

　　捧著只有1%電量的手機回家！一路小跑慌張?zhí)丸€匙粗魯開門翻找充電器，心情就像一個絕望的家長：“大夫，快救救我的孩子！”

　　但玩手機歸玩手機，不僅要把握好時間，姿勢也要正確！要知道，經(jīng)常低頭玩手機會令你臉變大??！

　　紐約脊柱外科醫(yī)生肯尼斯·漢斯拉伊博士在2014年得出這樣一個結(jié)論：我們的頭大概重約十幾斤，但隨著頸部向前彎曲的角度越大，脊柱受到的重量也顯著增加。

　　比如說我們的身體垂直的時候，頸椎受到的壓力大概是10斤，當頭部向前傾斜15度時，這個重量就增加了25斤，以此類推，到60度的時候已經(jīng)達到54斤……

　　脖子已經(jīng)承受了那么大的壓力，再加上地心引力的作用，頸部肌肉就會萎縮并且變得松弛，久而久之，雙下巴就出來了……

　　所以為了避免臉部肌肉松弛，頸椎疼痛等問題，在玩手機時，眼睛與手機最好保持30cm左右的距離，把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。

　　一段時間要活動一下頸部，并且有意地保持頸部適當上仰。

　　4.睡姿不良

　　睡姿也是會影響臉型的！尤其是一些喜歡趴著睡的小伙伴們，更加要注意了！

　　趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，容易讓臉長出皺紋，更會讓臉變形。

　　對臉部最好的睡姿是仰臥，所以喜歡側(cè)臥的小伙伴們最好能經(jīng)常變化一下睡姿。

　　5.蹺二郎腿

　　蹺二郎腿也會導致導致臉大？我也是百思不得其解，直到看了島國一檔科普節(jié)目才恍然大悟：原來長期蹺二郎腿容易導致骨盆傾斜，還會讓臉部越來越大！

　　前后

　　不要懷疑，長期蹺二郎腿會導致盆骨扭曲！當一條腿翹到另一條腿上時，左右腿受到的力度會不一致，用力較大的腿部肌肉會更發(fā)達，從而拉扯骨盤向一側(cè)下垂。

　　而且骨盆處的扭曲還會擴散，最終影響到頭部的骨骼，有些人的高低肩就是這么來的！

　　最后，這種扭曲的狀態(tài)還特別影響面部的血液循環(huán)，導致毒素堆積！臉也就會越來越大，有的人還會長斑點和皺紋！

　　是不是頓時感覺自己

　　已經(jīng)“蹺二郎腿”癌晚期了？

　　骨盆是否傾斜慘了？

　　節(jié)目里介紹了一種簡單的方法

　　大家可以試試

　　step1：雙腿伸直坐好，腳跟相對

　　兩腳成V型就是正常

　　step2：腿部慢慢放松呈現(xiàn)一個不使力的狀態(tài)

　　這個時候如果腳丫子向一側(cè)傾斜

　　辣么~您的骨盆基本可以判定為歪了！

　　發(fā)現(xiàn)自己盆骨傾斜了腫么辦？亡羊補牢都不晚，改變蹺二郎腿的不良習慣！外加糾正扭曲小體操！不僅能瘦臉，還能擺脫“小腹婆”！

　　step1：兩腳大拇指相對

　　step2：把兩個小手指在身前緊靠對齊

　　step3：保持手臂不彎曲，舉過頭頂保持30秒

　　努力讓身體的中心向上

　　step4：慢慢放下雙手

　　這個小健身操能通過拉伸動作

　　讓脊柱到頸脖的部位都得到糾正

　　促使臉部血液和身體淋巴的循環(huán)暢通

　　每日一次堅持慢慢改善吧！