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小伙成功減肥后的一番話 深深的觸動了胖子們的內(nèi)心

摘要:在之后的減肥生活里我更多的是喜歡和渴望。如今健身已經(jīng)是我生活的一部分,它讓我豐富了生活,更加收獲了愛情,真是應(yīng)了朋友的話,妹子們都愛肌肉男。

  一米八三的我顏值不錯,就是身材很差,凈量體重能達到208斤。能擁有這樣的外表是因為我有一個偉岸的爸,漂亮的媽,還有一張貪吃的嘴和一身懶惰的肉。

  馬上三十歲了,備胎當了無數(shù)次,可還是孤家寡人一個。

  寢室哥們打來電話,邀請我去參加他的婚禮,聊到最后他認真的告訴我,趕緊去健身改造一下吧,不然不會有妹子愛上你的,如今的時代了,油膩膩的胖子多招人嫌棄,只有肌肉男才是搶手貨,你要再不瘦下來就要孤單一輩子了。雖然狠狠地回罵了他幾句,但是這幾句話還是挺觸動我的,下班之后我就走進了健身房。

  健身真不適合懶惰的我,過程太辛苦。但是我不是一個容易退縮的人,堅持才是我的態(tài)度。從開始的跑步一小時到后來的跑步一小時加器械一小時,整整一個半月,我瘦了十斤,感覺肚子比之前小了不少。一個月下來我發(fā)現(xiàn)懶惰的我居然愛上了健身,他讓我更有活力,生活更快樂了。

  有一天和健身教練閑聊,他給了我一個食譜,告訴我如果能搭配飲食,下個月沒準就能出現(xiàn)腹肌。這個美好的愿景可激起了我的欲望,為了腹肌我的減肥餐搭配健身的生活也就正是開始了。

  教練的食譜如下

  早餐吃脫脂牛奶和雞蛋,午餐吃牛肉或者雞胸肉搭配蔬菜,晚餐吃魚肉或者豆腐搭配蔬菜。早餐和午餐吃主食,晚餐不吃主食。

  就這樣教練的減肥餐搭配一小時的跑步和一小時的擼鐵,一個月后我又瘦了12斤,腹肌果真開始若隱若現(xiàn)了,無比的興奮和自豪。

  在之后的減肥生活里我更多的是喜歡和渴望。如今健身已經(jīng)是我生活的一部分,它讓我豐富了生活,更加收獲了愛情,真是應(yīng)了朋友的話,妹子們都愛肌肉男。

  趁還年輕,不妨多努力,健身變瘦不光是為了贏得愛情,更重要的是學會贏得自己,減肥更重要的是戰(zhàn)勝自己,健身可以讓我們更年輕,積極,陽光,可以讓我們擁有健康。請珍惜我們僅有一次的生命,不要讓肥胖這種慢性疾病一直存在于你的生活中,練起來吧!

 

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