男神寄語:
“只要心中有毅力,成功離我們會近一步,加油!”
不死男神
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第23季第03期登場的男神是新界籃球選手,來自廣東汕頭,在廣州工作。瘦身成果如下:
身高174,瘦前85公斤,瘦后76.5公斤。
減肥經(jīng)歷
2017年11月16日開始的,過程就是早餐正常吃,中午肉類減少,飯量減半,下午六點下班后去打兩到三個小時籃球,回來之后吃點素菜和小點米飯,宵夜不吃,特別是油膩、熱量高的東西堅持抵制。
減肥原因
真正能促使我的原因是想讓自己的身材更加完美,不想給別人稱為籃球場上的靈活胖子。
減肥過程
一般吃晚飯的時候我選擇空腹去打籃球,因為籃球是消耗體力的比較大,剛開始中午飯量減少,到了下午有點餓,但我想著只要堅持下來,我會離成功更近一步,還有晚上空腹打球也會餓,但咬牙堅持下來就不覺得餓,感覺習(xí)慣了。對了,還有晚上運(yùn)動后馬上做三十個俯臥撐,還有仰臥起坐。
PS:小編建議減肥一定要合理飲食哦,不建議空腹運(yùn)動!
減肥中遇到的困難
剛開始去運(yùn)動的時候沒到十五分鐘就感覺很累,然后堅持不下去就回來,連續(xù)兩三天都這樣,體重沒下來。
身邊朋友有在嘲笑我是三分鐘熱度的人,感覺很自卑。之后我就默默的咬牙去堅持,心里想著堅持吧,不想再給別人嘲笑,做為男子漢,沒可能輕易被擊退!
減肥后生活的變化
瘦身后感覺人自信多了,身體開始顯形,比之前完美點。體力也好了很多,做事也沒那么輕易喊累。身邊同事朋友都在夸我見效了,要繼續(xù)堅持。
適用于以示波法測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥218恩替卡韋膠囊(甘倍輕):本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 熊膽粉(華邈):清熱,平肝,明目。用于驚風(fēng)抽搐,外治目赤腫痛,咽喉腫痛。
健客價: ¥732用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥399枸櫞酸西地那非片:適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。 鹿血粉:補(bǔ)氣益血。
健客價: ¥2050供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價: ¥731.63活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26