辛苦忙碌一整天,回家只想"葛優(yōu)癱"
然而,動(dòng)輒四五十大洋的健康餐沙拉
不僅性價(jià)比低,更是容易吃到生無(wú)可戀
就讓FitTime營(yíng)養(yǎng)師周周給你支招
花30分鐘時(shí)間
一份快手低卡蛋包飯,給自己犒賞~
營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)
每天攝入12種食物,每周攝入25種食物
就能給我們帶來(lái)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)素。
這一餐的食物種類達(dá)到了6種
配合早餐午餐,今日目標(biāo)達(dá)成!