變瘦變美，可以說是每個女孩子的夢想，但是這條路可不好走！

今天為大家?guī)淼恼嫒朔窒砭褪沁@樣的一個大美女，她為了變美可是吃過不少苦頭，感謝她的分享，讓我們能少走很多彎路。一起來看吧~

區(qū)曉清

26歲江門

大家好，我是區(qū)曉清，看了很多亮亮分享的故事，今天我也想來說說自己，希望能給為減重的姐妹們提個醒，也是希望能通過文字記錄下來這5個月的變化。

自認“吃不胖”的我還是變胖了

我本人絕對屬于后天肥胖，20歲之前，我就是實實在在的麻桿身材，自己經(jīng)營著一家小店，賣護膚品、美妝品還有一些減肥藥品等。

作為店主照顧店鋪，每天都要坐班，下班常常都很晚了，還是喜歡和小姐妹們出去喝酒，吃宵夜，逐漸地，我自認為的“吃不胖”身材，一點點還是胖了。

其實那時候還好，并不是特別胖。然而看著自己賣的花花綠綠的藥品，還有上面誘人的廣告詞，說不動心是假的。人就是這樣，即使已經(jīng)很好了，還是希望能夠變得更好。“再瘦一點，再瘦一點。”我這樣告訴自己。這樣的心態(tài)驅(qū)使下我開始了我的藥物減肥生涯。

吃減肥藥一月瘦10斤，然而。。。

剛開始的時候，減肥藥還是有效的，兩天的功夫，我就驚訝地發(fā)現(xiàn)自己瘦了4斤，不到一個月，更是減掉了10多斤。問題是，在快速瘦下來的同時我出現(xiàn)了心悸、晚上睡不著等等并發(fā)癥。一覺起來，都快認不出鏡子中的那個自己了，臉色蠟黃，軟趴趴地一點精神都沒有。

肚子里的小生命，讓我下定了停藥的決心

懷孕那年，說什么都不敢再吃減肥藥了，然而由于是頭胎寶寶，不知道怎么樣才算營養(yǎng)均衡，于是我樣樣數(shù)數(shù)都吃得很多，而家人的溺愛更是讓我吃得毫無節(jié)制，頓頓不離麥當勞肯德基、烤串、臭豆腐，只要是想吃了就一定吃到嘴，甚至有時候吃撐到反胃，就吐了再吃。。。最夸張的時候，一晚上光是宵夜就吃了兩頓?。?/p>

很快，我的體重就直接飆到148斤。

148斤好像沒有那么嚴重。但是對于我來說，卻是打擊巨大。

被錯認成老公他媽

肥胖嚴重地影響到了我的生活，有一件事我到現(xiàn)在還記得：一位回頭客到店里拿香水，對我丈夫說：“就是上回您母親給我推薦的那款...”

“您母親。。。母親。。。親。。。”

你母親的！那是我好不好？雖說因為肥胖而自暴自棄讓我無心梳洗打扮，每天都是穿著拖鞋和寬大衣服就來坐班了，但居然就這樣被認成了老公的母親？！我不禁想起了88年的中年女人：

難道過幾年生個二胎，也是老來得子？

減肥藥沒用了！？

健康生下小寶寶之后，我看著自己走形的身體，別提有多難過了，極端情況下，我又想起了減肥藥這條老路，想要偷懶快點瘦下來，我就又吃上了減肥藥。出乎我意料的是，這一次，減肥藥竟然不管用了！之前吃得太多太急，身體已經(jīng)產(chǎn)生了抗藥性，再加大劑量，我擔(dān)心身體遲早要承受不住。于是，我又嘗試了推脂、精油等等方法，無一例外都沒有奏效。。。

用對方法，5個月減46斤

一次偶然的機會，我接觸到了康寶萊，認識了我現(xiàn)在的教練，在他的帶領(lǐng)下，我終于走上了最科學(xué)，毫無反彈的減肥道路。

說起來這次減肥可能沒有之前使用減肥藥時來的那么“高速”，但是仍然取得了很好的效果：5個月居然瘦了整整46斤！

幾點小建議分享給大家：

1堅持減重計劃，不偷懶。

說好每天早晚吃營養(yǎng)餐，中午正常吃飯，就嚴格按照這樣的方式來，不要自欺欺人，覺得偶爾失控一下也行。

能這樣想，就說明你的意志力薄弱，對健康地瘦下來沒有那么強烈的渴望，瘦不下來也只能怪自己。像我自己5個月減掉46斤，自己沒有感受到所謂瓶頸期或是停滯期，因為在我看來，減肥沒有停滯期，只有偷懶期！只要想瘦就一定能瘦下來！

2多喝水，養(yǎng)成對身體負責(zé)的概念。

我之前也是渴了才喝，完全沒有考慮到我的身體其實整天都在向我發(fā)出“缺水信號”。喝水只是一個小方面，更重要的是一種健康的觀念。

重新瘦下來的我，越來越重視自己的身材，從來不運動的我也開始跳一些鄭多燕、Samantha之類的健身操，因為我想要的不僅僅是“瘦”那么簡單了，我想要的是更完美的肌肉線條和更健康美好的自己！

現(xiàn)在的我，終于徹底擺脫了肥胖。

每天最期待梳洗打扮，穿上高跟鞋，化好完整的妝容，走在大街上收獲回頭率的同時，更收獲了因為肥胖弄丟的自信！

哇??！大美女啊，亮亮真是被今天的分享者的美貌驚呆了~~

最后再送上一張美照，希望大家在減肥的路上也可以像她一樣

輕松愉快，效果驚人?。?/p>