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如何自制消脂消水腫的減肥茶?

2018-04-03 來源:教你扎頭發(fā)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用,茶多酚能對(duì)大腦進(jìn)行局部的調(diào)節(jié)。同時(shí)喝茶還能預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病,對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥具有很好的療效。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經(jīng)的作用。

 如何自制消脂減肥茶?減肥茶對(duì)于減肥有很好的效果,那么你知道什么茶可以減肥嗎?

 
很多下半身肥胖的人都不是真的胖而是腫,那么怎么做可以消除水腫瘦下半身擁有纖細(xì)美腿呢?本文小編要和大家分享的是幾款消脂、消水腫的減肥茶的自制方法,對(duì)于下半身肥胖有很好的減肥效果。
 
如何自制消脂消水腫的減肥茶

一、檸檬馬鞭草
 
特點(diǎn):幫助消化、促進(jìn)新陳代謝,適用下半身肥胖者,尤其對(duì)瘦大腿有用喔。
 
忌用者:孕婦、月經(jīng)來時(shí)
 
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
 
作法:以熱水沖開即可飲用,餐前飲用佳。

二、檸檬苦瓜茶
 
特點(diǎn):抑制食欲,消水腫,消熱解毒。
 
配料:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克。
 
使用方式:隔天使用,飯前喝最佳。
 
作法:
 
1.將荷葉、檸檬草洗凈后,苦瓜去皮切塊。
 
2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。
 
3.再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
 
禁忌:例假(經(jīng)期)前后不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。
 
如何自制消脂消水腫的減肥茶

三、花粉茶
 
忌用者:孕婦,胃弱者。
 
使用方式:五天為一療程,一天一次,療程需間隔三天,不可繼續(xù)下一療程。
 
材料:蓮子心5枚,帶皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。
 
作法:將冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待涼后飲用。
 
喝茶對(duì)身體有哪些好處?
 
1、減肥瘦身
 
眾所周知茶葉中是含有咖啡堿的,咖啡堿能幫助消化同時(shí)促進(jìn)胃液的分泌,咖啡堿還具有增強(qiáng)人體分解脂肪的能力。因此喝茶還具有減肥瘦身的作用,經(jīng)常喝茶能達(dá)到保持身材的目的。
 
國(guó)外曾經(jīng)有份研究證明表示,經(jīng)常定期喝茶可以達(dá)到縮減腰圍的效果,同時(shí)多喝茶還能降低心腦血管疾病,達(dá)到預(yù)防糖尿病的效果。
 
如何自制消脂消水腫的減肥茶
 
2、抗輻射
 
茶葉含有豐富的茶多酚跟氧化物,這些都能吸收放射性物質(zhì)的,因此喝茶還有一種功效,就是抗輻射。茶葉中的物質(zhì)能修復(fù)受損的細(xì)胞保護(hù)人體不受輻射的威脅。
 
茶葉的提取物還用來治療輕度的放射病,可以很好運(yùn)用到治療腫瘤患者的放射治療中,同時(shí)還能治療白血球、血細(xì)胞的的減少等問題。
 
3、提高記憶力
 
茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用,茶多酚能對(duì)大腦進(jìn)行局部的調(diào)節(jié)。同時(shí)喝茶還能預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病,對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥具有很好的療效。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經(jīng)的作用。
 
喝茶雖然對(duì)身體有很多益處,但需要注意的地方也不少:
 
茶葉中富含咖啡因,是能興奮到中樞神經(jīng)的,比較容易失眠的人還是要少喝茶的。
 
茶葉中的咖啡因同時(shí)還能促進(jìn)胃酸的分泌,胃酸的濃度會(huì)增加,因此患有消化道潰瘍的人也不能多喝。
 
喝茶一定要喝熱茶,冷茶不能喝,本身喝茶就會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收了,如果再喝冷的那影響就更大了。
 
如果體質(zhì)是偏胖的話那就多喝綠茶,綠茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用。
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