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baby孕期美出天際有一種瘦叫當(dāng)了媽的女明星

2018-05-18 來源: 康寶萊亮點  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在傳統(tǒng)觀念里,很多人認(rèn)為生育和撫養(yǎng)孩子是女性的天職,伴隨妊娠的發(fā)胖也是天經(jīng)地義的事情。但在今天,你完全可以對這一切說不。

 最近,Anegelababy挺著孕肚探班黃曉明,黃教主大呼,“首長來指導(dǎo)工作了”。

雖然黑色衣服顯瘦,但從側(cè)面看,完全看不出來baby是位懷孕已久的準(zhǔn)媽媽。
 
翻了翻Baby的近照,仍是滿滿的少女感。
 
除了有點孕肚,顏值一直在線,膚白貌美,看這小胳膊小細(xì)腿讓人懷疑baby在孕期有沒有好好吃飯!
 
玩起直播,挺著大肚子依然美如畫。
 
但就是一位懷孕了還這么瘦的人,竟說自己胖到?jīng)]朋友,這簡直是在赤裸裸地拉仇恨!
 
Baby還在微博提到,自己是個大吃貨,能一直不停地吃。
 
天了嚕,Baby你是有多厲害,懷孕后多吃少動卻還能那么瘦那么美。
 
但是對很多懷孕的媽媽來說,能像Baby一樣擁有孕后不發(fā)胖的好運氣的又能有幾位呢?
 
別說是普通人,哪怕是明星,也同樣面臨著孕后發(fā)胖的苦惱,比如最近因為離婚風(fēng)波而登上熱搜榜的何潔。
 
剛出道時,何潔的臉雖然有點嬰兒肥,可愛得讓人直想捏,但小細(xì)腰和細(xì)胳膊還是很明顯的。
 
誰會想到,這樣一個萌妹子日后會胖到130斤。
 
臉還是美的,但是這身材,和以前相比不止大了一圈,看上去和身后的賈玲沒差多少啊…
 
還有這嚇人的大粗腿……
 
看到自己發(fā)胖的身形,何潔自稱很崩潰,放出狠話3個月要減掉30斤,不然就退出娛樂圈!她說:“為了減肥,每一刻都是戰(zhàn)場,每一餐都是戰(zhàn)爭。”
 
哪怕趕通告也要運動健身。帶娃減肥兩不誤!
 
抓住一切時間,錄歌也要玩倒立,輕輕松松就來個腿咚!
 
無論何時都不忘減肥,連中秋節(jié)也不放過。
 
除了運動,飲食也很重要,每天的午餐都有嚴(yán)格的限制。
 
幾個月下來,的確有了不錯的減肥成果。從側(cè)面看完全沒有雙下巴,梳個丸子頭感覺比以前更少女清純了。
 
看看最近何潔唱歌的近照,這長腿簡直要逆天了!
 
亮亮趕腳,這么正能量的何大寶,真是值得每位媽媽學(xué)習(xí)的好榜樣。哪怕面對產(chǎn)后肥胖,只要尋求科學(xué)合理的方法,調(diào)整好心態(tài),積極運動和調(diào)節(jié)營養(yǎng),一定能恢復(fù)過往的好身材,開啟新的生活。
 
甩掉渣男,從此又是一條好漢;減掉贅肉,從此又是一枚辣媽!
 
正在孕期變胖的媽媽或是產(chǎn)后發(fā)胖的媽媽,不妨也來學(xué)學(xué)何大寶,努力通過營養(yǎng)+運動讓自己瘦下來吧!
 
飲食
 
在飲食方面,孕婦不妨少食多餐,一天吃5~6餐,每天飯菜中放的油不應(yīng)超過30克,糖不應(yīng)超過50克,還應(yīng)多吃不同種類的蔬菜,以每天吃500克蔬菜為宜。
 
而媽媽們?yōu)榱吮WC乳汁足,可多喝湯水,比如排骨湯、豬蹄湯等。但是如果想減肥的話,不妨先在冰箱里放一陣再喝,這樣做的目的是為了把油脂撇走。無論是喝什么湯,都要注意少放油少放鹽,這樣才能既保證奶水又能減輕體重。
 
產(chǎn)后需要減重的媽媽在減少每日食物攝入量的同時,也不妨多吃蔬菜,同時也可以多喝湯水補補身子,但同樣要記得少油少鹽。
 
運動
 
在運動方面,準(zhǔn)媽媽也不妨每天進行適當(dāng)?shù)腻憻?,如每天慢?0分鐘,既健康還可以燃脂。
 
但孕后,產(chǎn)婦則要在生產(chǎn)至少6周后才能恢復(fù)運動。這是因為不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),子宮都要42天左右才能得到恢復(fù),此時媽媽們才可以進行熱瑜伽等較為柔韌的運動。所以減肥心切的媽媽也一定要等坐完月子后再運動,千萬不可操之過急。產(chǎn)后幾個月的媽媽,則可以慢慢增加運動量,開啟甩肉模式。
 
想了解更多孕期運動和產(chǎn)后減肥的注意事項,那就趕緊戳這里吧:孕期減重指南
 
在傳統(tǒng)觀念里,很多人認(rèn)為生育和撫養(yǎng)孩子是女性的天職,伴隨妊娠的發(fā)胖也是天經(jīng)地義的事情。但在今天,你完全可以對這一切說不。
 
廣大女性們,無論在孕前和孕后,都讓我們保持像何大寶這樣的好心態(tài),努力追求自己的美好身材吧。拋開贅肉等一切包袱,教好娃的同時也努力營造自己的生活,那才是最美好的人生。
 
最近霧霾那么嚴(yán)重,想保持好身材的準(zhǔn)媽媽不妨多到營養(yǎng)俱樂部參加活動,調(diào)節(jié)心情,有愛的小伙伴們永遠在那等著你,陪伴你變瘦變美?
 
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