冬季艾灸好處多，藏陽好時機，千萬別錯過！

2018-05-28 來源：彭氏體重健康管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：艾灸具有奇特的養(yǎng)生保健作用，用灸法預(yù)防疾病，在我國已有兩千多年的歷史。中醫(yī)學(xué)認為，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)，達到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽氣，屬于溫補，在冬季使用可以達到養(yǎng)生保健的目的。

中醫(yī)講究：“春生，夏長，秋收，冬藏”。

進入冬天，人的身體受到寒冷天氣的影響，也會出現(xiàn)陰盛陽衰的狀態(tài)，很容易受到寒邪的侵襲，出現(xiàn)各種身體疾病，艾灸是冬季防治疾病的一大好方法，既能治病，又能養(yǎng)生。冬季艾灸，能實現(xiàn)“治病+養(yǎng)生”二合一的功效。

冬季艾灸的好處

艾灸具有奇特的養(yǎng)生保健作用，用灸法預(yù)防疾病，在我國已有兩千多年的歷史。中醫(yī)學(xué)認為，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)，達到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽氣，屬于溫補，在冬季使用可以達到養(yǎng)生保健的目的。

1溫經(jīng)散寒，行氣活血

這是艾灸最擅長的。我們常常用來調(diào)理各種氣血瘀滯，受寒等等。中醫(yī)認為，氣血通暢，才能維持人體的正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體筋骨，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。

2驅(qū)寒逐濕，消淤散結(jié)

艾火的純陽之力和藥力，能夠迅速打開氣結(jié)，消散淤血。正陽之氣進入體內(nèi)，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。

3溫中補氣，保健強身

艾灸療法歷來就被公認具有激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養(yǎng)生功效。

冬季艾灸，男女大不同

1女人艾灸——養(yǎng)生美容方

女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病，經(jīng)常做艾灸的女性會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善。

所以，對于女性而言，艾灸可以起到一定的保養(yǎng)作用。

艾灸的女性適應(yīng)癥：手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生。

2男人艾灸——壯陽補腎方