王珞丹前段時(shí)間在朋友圈曬出了一組自己健身的照片,華麗麗的馬甲線清晰可見(jiàn),平坦的小腹著實(shí)讓粉絲們尖叫了一把。
性感的馬甲線
我隨便翻了翻女神的微博,才發(fā)現(xiàn),原來(lái)她也是一位健身達(dá)人,平時(shí)曬的照片除了工作、旅游,最多的就是飲食和健身了。
不過(guò),王珞丹現(xiàn)在的馬甲線可不是一天兩天就練出來(lái)的,之前,她的肚子可是下面醬的,連自己都驚呼“這是懷孕的節(jié)奏咩?
這是懷孕了?
而為了演出,哪個(gè)明星不得拼命健身,以此來(lái)保持好身材。不過(guò),似乎王珞丹更努力些,她平時(shí)喜歡的運(yùn)動(dòng)可真不少,這些有氧運(yùn)動(dòng),能充分甩掉厚厚的脂肪,真正把體脂率降下去,這就是為什么減肥要減脂,而不單單看體重!
為了表演,女神會(huì)高強(qiáng)度練習(xí)舞蹈動(dòng)作,讓脂肪燃燒再燃燒。
而跑步也是王珞丹必練的項(xiàng)目,熱身、燃脂都可以。
你不會(huì)想到,女神還喜歡騎單車(chē),特別好的有氧運(yùn)動(dòng)。
瑜伽能拉伸肌肉,有效地塑造身體線條,這點(diǎn)很重要。
除此之外,翹臀練習(xí)也必不可少,深蹲她練得那么認(rèn)真。
除了上述運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,想要練出馬甲線,平板支撐是不可錯(cuò)過(guò)的動(dòng)作,恰巧,這個(gè)動(dòng)作也是女神的最?lèi)?ài)。
一個(gè)陽(yáng)光活力的少女,經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)鍛煉,鼓勵(lì)大家健康綠色的生活,下面看一下王珞丹專(zhuān)門(mén)拍攝一健身短片,教女性朋友們的瘦身運(yùn)動(dòng)。
本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥2.9適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥11適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥31本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥2.5用于過(guò)敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥7本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥31.下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥; 2.手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎; 3.下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛,急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)。
健客價(jià): ¥26適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥13用于過(guò)敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥51.單純皰疹病毒感染:用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例,對(duì)反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防。 2.帶狀皰疹:服用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。 3.免疫缺陷者水痘的治療。
健客價(jià): ¥3用于皮炎、濕疹、瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥9.5抗疲勞、耐缺氧、改善記憶。
健客價(jià): ¥49用于各種皮炎、濕疹、牛皮癬等。
健客價(jià): ¥9.5用于雞眼。
健客價(jià): ¥5.9用于過(guò)敏性皮炎、亞急性慢性濕疹、陰囊濕疹、皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥8用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥106活血化瘀。
健客價(jià): ¥29用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥99溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血,消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣,回陽(yáng)固脫、預(yù)防病痛,保健強(qiáng)身。
健客價(jià): ¥15見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29.9艾炙保健
健客價(jià): ¥791.各類(lèi)濕疹:急、慢性濕疹、嬰幼兒濕疹等。 2.各類(lèi)皮炎:神經(jīng)性皮炎、過(guò)敏性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等。 3.皮膚瘙癢癥、外陰瘙癢癥等。 4.其他皮膚?。吼畀?粉刺)。丘疹性蕁麻疹、凍瘡紅斑等。
健客價(jià): ¥6適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥102