姓名：楊潔

性別：女

減肥前體重：105.1kg

減肥后體重：72.5kg

減肥成績：32.6kg

減重周期：90天

減肥方法：運動及封閉式訓練營

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讓衣服“挑”女孩

大家好，我叫楊潔，一個不想再讓衣服來"挑"我的女孩。

因為胖，很多修身的衣服我穿不上，只能穿休閑運動的服裝。

每次出門逛街，看到那些飄逸的少女裙都只是順手提起來看了看又放了回去，甚至試穿喜歡的衣服，被嘲說我把衣服撐大了還不買。

冬天總是有人問我冷不冷，里面一件短袖外面一件大衣還不扣扣子，我總說"不冷，習慣了"，其實是因為再往大衣里添衣服，大衣就穿不下了。

買不到衣服，我說"習慣了"；被人指指點點，我依然說"習慣了"；其實不然。

肥胖很煩惱

大學期間靠節(jié)食+運動嘗試過自己減肥，瘋狂地掉了40斤肉，但恢復了正常飲食以后，不僅反彈得飛快，我變得更愛吃了。

大三大四準備著各種考試，飯量變得越來越大，飲食不規(guī)律，熬夜吃夜宵，回家常常因為肥胖跟媽媽吵架。

畢業(yè)后更是因為胖，宅在家里不敢出門，甚至一個家庭聚會我也會找各種理由拒絕。

應試結果的各種不理想，帶給我巨大的挫敗感，家里人一次又一次失望的眼神，讓我開始反思，連一件事都做不好，不就成了廢物么。

決心用正確的方式再次開啟我的減肥之路。

減肥達人之旅

減肥達人給了我家的感覺，來之前的忐忑顯然都是多余的，來這里以后所有教練以及生活老師都對我很照顧。

剛入營，因為很多動作很陌生，加上體重過大，膝蓋和腳踝經常性疼痛，教練還給我另外安排了康復性訓練。

情緒低落的時候教練會為我開導，沒事的時候陪我聊聊天，拉拉家常。在我每次犯錯的時候耐下性子給我分析，像大哥哥一樣開導我，不厭其煩地為我答疑解惑。

感恩遇到了一群陪我玩耍，時刻鼓舞我的小伙伴，讓我在減肥這條路上沒那么孤單，成為我每個夜晚的"樹洞"，讓我時刻放聲大笑。

三個月一晃眼，在這里我學習到了很多，飲食結構變了，生活習慣變了，對于健康我又有了新的想法，對出營以后未來的生活變得更憧憬了。

健康是美好生活的底色

要說我最大的收獲，是自信。自信帶來的快樂真的一句話表達不完。

去逛街的時候再也不完全是衣服來"挑"我了。再也不是那個不敢試衣服的200斤的胖子了。

現(xiàn)在，我買到了成年后第一件連衣裙，和第一件牛仔短褲。好像冬天也不用擔心大衣扣不上扣子了。這種滋味很甜呀。

最后，想對跟我一樣有肥胖問題的伙伴說，快點動起來吧，趁現(xiàn)在，不要猶豫了。并且"吃飽了才有力氣減肥"，不要絕食減肥。

而我的減肥之路也還在繼續(xù)。但是我不再是那個提不起勁減肥，逃避問題的女孩了。在這里學到的東西我也一定會好好利用。

感謝那個200多斤的胖子那時候做出的選擇，感謝曾經那個努力的自己~你真的值得被夸~