都說肌肉是男人最好的外衣，

然而自從有了PS，

想要成為肌肉男就是分分鐘的事情。

以下這個(gè)視頻告訴你，

從土肥圓到6快腹肌，

這套路也太深了！

再也不敢輕易相信網(wǎng)上的肌肉照了。

再分享一組圖給小伙伴們，

在健身的道路上沒有捷徑，

這種PS出來的肌肉真的很嚇人！

別指了，

你身后那“彎彎”的窗簾早就出賣你了。

兄弟，你的10塊腹肌是真的嗎？

你這手臂確實(shí)粗壯，

可惜你們家的們都被P了。

你這斜方肌也太大了吧？

這手臂也P的太離譜了！

小伙這肌肉P的還帶棱角的。

騷年，你估計(jì)想要肌肉想瘋了吧，

這肌肉一定是走火入魔練出來的，

太JB丑了！

這肌肉確實(shí)牛B，

可惜你身后的墻壁出賣了你。

小樣你還會豎中指，

能不能把你的腹肌往下P點(diǎn)，

要不然別人還以為你那是胸肌呢。

你這手臂

和大力水手有的一拼，

前臂也太細(xì)了。

為了點(diǎn)肌肉，

把自己的身體P的這么惡心，

你自己還覺得很酷……

你的手臂和你的眼神是不會騙人的，

假的真不了，真的假不了。

你的腹肌和你的身體已經(jīng)扭曲變形了！

也不知道你把哪位

大神的腹肌拿過來放到自己身上了。

你這肌肉看完就想笑~

P圖有時(shí)候是行不通，

英國有一小哥為了好身材，

花3.3萬元做出了永久“腹肌”，

震驚英國健身圈！

他叫LeeCoupland

在土耳其接受腹肌植入手術(shù)。

手術(shù)前他說：

“我覺得這會是更多人的選擇，

它將會跟女性的豐胸和隆鼻一樣普遍。”

他并不害怕開刀

并且對手術(shù)很自信

手術(shù)過程對Lee進(jìn)行了全身麻醉

全過程有兩個(gè)步驟

第一步

是為植入腹肌打下凹槽

第二步

植入人工腹肌

然后只要等待傷口恢復(fù)

手術(shù)七周后

終于可以拆線

Lee對手術(shù)非常滿意

來看看手術(shù)前后的對比圖

不得不吐槽

這就是3萬多買的腹肌么？

果然是高仿...

來看看什么才是真正的腹肌

▼

看完果斷老老實(shí)實(shí)的健身

高仿腹肌白送都不要....

下面再送上一套“價(jià)值3.3萬”的正版腹肌教程

這套動作既能減少脂肪

又能練到腹部肌肉

讓你快速練出最天然最完美的腹肌

組數(shù)次數(shù)已做標(biāo)示

兩頭起

做3組，每組15次

跨步跳

做3組，每組20次

仰臥擺腿

做3組，每組20次

立臥撐

做3組，每組15次（超級累）

爬山式蹬腿

做3組，每組30秒

俯沖俯臥撐

做3組，每組15次

背起

做3組，每組15次

開合跳

做3組，每組20次

放松練習(xí)

做2組，每組60秒

一套動作堅(jiān)持下來超級累但效果非常好，

每天練一次

30天就能看到明顯效果

趕緊收走吧！