腰腹部最容易有贅肉
也是最難減掉的部分
很容易讓女人失去自信
除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
多吃這些夏日菜品
保證你苗條一整個(gè)夏天!
★韭菜★
韭菜的纖維素能夠很好的促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng),對(duì)于久坐不動(dòng)腰部贅肉的朋友是黃金食物,可以排掉腸道中多余的脂肪。
★木耳★
木耳作為身體里的“清道夫”,不僅可以排毒養(yǎng)顏,對(duì)瘦腰腹更是作用顯著,夏天來(lái)一碗涼拌木耳,營(yíng)養(yǎng)好身材!
★冬瓜★
夏天正是吃冬瓜的好時(shí)機(jī),清火除燥。其實(shí)冬瓜對(duì)腰腹減脂也有好處,能很好的潤(rùn)腸排毒,避免脂肪堆積。
★西蘭花★
眾所周知西蘭花是抗癌名菜,其實(shí)西蘭花富含的維生素C、蛋白質(zhì)能在夏天保護(hù)皮膚,而膳食纖維則能很好的減脂瘦身,通腸胃助消化。
★魔芋★
魔芋是由處理過(guò)的新鮮魔芋磨成粉做成,而豐富的膳食纖維使其成為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,有助于消化和強(qiáng)大的瘦身功能。
★小米★
五谷雜糧本就是人所需要的食物,小米更是補(bǔ)氣血的好物,對(duì)健脾養(yǎng)胃也有很好的效果,能調(diào)理腸胃,減少腹部脂肪堆積。
★獼猴桃★
獼猴桃豐富的維生素C,最適合在夏天食用,能很好的美白肌膚,容易便秘的朋友每天一個(gè)獼猴桃,去脂減肥還能通便潤(rùn)腸。
★玉米★
玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維,能很好的改善人體內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題,腰腹有贅肉多吃粗糧玉米,瘦身有幫助。
★酸奶★
酸奶能夠瘦身減肥大家都知曉,但是怎么樣喝才最好呢?加點(diǎn)蜂蜜或是香蕉最合適。不僅具有牛奶的營(yíng)養(yǎng),潤(rùn)腸滋潤(rùn)可以很好的排走體內(nèi)廢物。
★燕麥★
經(jīng)常有女性朋友將燕麥作為代餐食物。其實(shí)燕麥除了富含膳食纖維有助于消化,對(duì)降糖、減肥效果非常好!
★大蒜★
沒(méi)想到吧!大蒜也可以瘦腰腹減脂肪,經(jīng)常食用大蒜,在消化過(guò)程中產(chǎn)生硫基化合物,能夠幫助溶解脂肪,腰腹部自然就瘦下來(lái)了。
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健客價(jià): ¥119益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
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健客價(jià): ¥113益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥22用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥30用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥44益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥25用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥99用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
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