絞股藍(lán)是中醫(yī)當(dāng)中一種較為珍貴的中草藥，因其良好的養(yǎng)生功效而有“長壽藥草”的別稱，深得人們的青睞，因而現(xiàn)代人也常將絞股藍(lán)泡茶飲當(dāng)做養(yǎng)生的一種方式。

那么，絞股藍(lán)泡茶飲，對于人體都有什么好處呢?服用時又有哪些是需要我們多加注意的呢?本期文章小編就來跟大家分享這方面的知識。

絞股藍(lán)的功效主治

在中醫(yī)當(dāng)中，絞股藍(lán)以全草入藥，是一味性涼味微甘、苦的中藥材，具有清熱、補虛和解毒的功效，臨床上可以用于體虛乏力以及三高類疾病方面的治療?！度珖胁菟巺R編》當(dāng)中對于絞股藍(lán)的功效也有相關(guān)記載：

“清熱解毒，止咳祛痰。用于慢性支氣管炎，傳染性肝炎，腎炎，胃腸炎。”

絞股藍(lán)泡茶飲，對身體有5個好處

泡茶飲是簡單而有效的養(yǎng)生方式，下面是絞股藍(lán)5個對于人體起著積極作用的好處：

1.清熱補虛

首先，絞股藍(lán)是一味性涼的中藥材，具有清熱的功效，同時絞股藍(lán)對于提高機體的免疫力有著一定的幫助，因而可以幫助人體恢復(fù)機能，起到補虛作用。

2.可降三高

研究表明，絞股藍(lán)不禁對于脂肪細(xì)胞具有抑制作用，同時對于血糖、血壓還有一定的調(diào)節(jié)作用，因而適宜三高人群服用。

3.促進(jìn)睡眠

藥理研究顯示，絞股藍(lán)還具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)方面的作用，因而具有鎮(zhèn)靜、解疲勞、增強記憶力的功效。

4.延緩衰老

絞股藍(lán)之所以被稱為“長壽藥草”，與其抗衰老方面的作用是有一定的關(guān)系的，研究表明，絞股藍(lán)可以增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力，因而可以清除人體新陳代謝過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用。

5.減肥瘦身

絞股藍(lán)還是一種減肥瘦身的不錯藥材，這主要得益于其良好的調(diào)節(jié)脂肪轉(zhuǎn)化作用，可以幫助人體脂肪進(jìn)行良性轉(zhuǎn)化，達(dá)到減肥瘦身的效果。

絞股藍(lán)泡茶飲，這些注意事項需牢記

1.絞股藍(lán)應(yīng)該用開水沖泡：由于絞股藍(lán)當(dāng)中含有的皂苷是一類熔點高的成分，需要高溫才能釋放出來，因而沖泡時應(yīng)用開水。

2.絞股藍(lán)不需要洗茶：第一次沖泡的時候，很多人都習(xí)慣倒掉，但對于絞股藍(lán)來說確是一種浪費行為，因為第一次沖泡時，皂苷便會開始溶解在其中，有效成分已經(jīng)釋放出來了，這時候倒掉會很浪費。

3.有虛寒證以及經(jīng)期女性忌喝：絞股藍(lán)是性涼的中藥，對于虛寒體質(zhì)的人群不宜服用，以免造成病情加重。

附：絞股藍(lán)泡茶搭配方

絞股藍(lán)山楂茶

材料：絞股藍(lán)15克，山楂30克

做法：將以上兩種材料放入杯中，加入沸水沖泡10分鐘，除去渣后即可飲用。

功效：抗衰老，保護(hù)心血管.