做什么動作可以瘦臉?下面美容專家為大家公開能幫你塑造緊致的下顎、瘦出小臉的瘦臉美顏操。眼尾的小皺紋、法令紋以及臉部的松弛、肥胖,通通都能幫你輕松解決
瘦臉操(一)
臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時(shí)還會帶來口腔干燥的問題,這個(gè)動作還可以保持口腔濕潤。
1.用舌頭來按壓口腔內(nèi)鼻翼周圍的部位。
練習(xí)從法令線開始,到鼻翼的兩邊的肌肉。首先,用舌頭來按壓口腔內(nèi)右邊鼻翼的旁側(cè)。
2.舌頭和手指同時(shí)施壓。
內(nèi)側(cè)被舌頭按壓著的部位,同時(shí)用食指從外側(cè)施壓,一同按壓同一個(gè)部位。每次動作持續(xù)5秒鐘,左右各進(jìn)行3次練習(xí)。
(二)
1.用舌頭在口腔內(nèi),從上到下來描摹法令線。
閉著嘴,從內(nèi)側(cè)開始用舌頭來描摹法令線,并且動作要按照從上到下的順序做。
2.用舌頭從下往上描摹法令線。
這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1~2的動作左右兩邊各做3次。
3.用舌頭環(huán)著唇部周圍,用舌頭來描摹一次。
閉著嘴,用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時(shí)是5秒鐘,動作做3次。
4.鼓起雙頰,拉伸法令線。
吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。
(三)
1.曲起雙手,手掌做一個(gè)捧碗的動作。
攤開掌心,手指并攏,做一個(gè)捧碗的動作,彎曲手指。
2.用兩手小指的一側(cè)放到臉頰骨上。
沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條,用小指的側(cè)面來進(jìn)行按壓。
3.快速往上提高頰股。
按照2的動作往上提拉頰骨,動作保持5秒鐘。在做動作的時(shí)候,注意要用盡整個(gè)手的力量。動作1~3重復(fù)做3次。
(四)
接下來的動作,是通過刺激眼睛周圍的肌肉,來消除眼睛的浮腫以及周圍的皺紋。這可以讓眼睛看起來更大,眼睛占臉部的比例變大,臉看起來就會更小。眼睛周圍的皮膚大概只有一張紙巾那么厚,這樣做可以達(dá)到很好的效果。而且可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),消除臉部水腫,拉伸臉部肌肉。
1.用兩個(gè)手指按住眼下方。
兩手指做出剪刀手的動作之后,并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼頭的位置。
2.中指在眼肚移動。
中指的位置固定,食指再滑向眼尾。動作優(yōu)先在皮膚薄的部位進(jìn)行。
2.中指在眼肚移動。
中指的位置固定,食指再滑向眼尾。動作優(yōu)先在皮膚薄的部位進(jìn)行。
4.用兩個(gè)手指按住眼上方。
上眼皮的動作與3相同,首先是中指放到眼頭。
5.食指移動到眼尾。
食指向著眼尾的方向,慢慢地移動。拉伸眼皮。
6.食指移回到眼頭。
手指移動到了眼尾,食指在慢慢移回到眼頭。4~6的動作重復(fù)3次。
(五)
1.兩個(gè)手指放在眼尾處。
搽一些美容液或是乳霜再來做動作。首先,兩個(gè)手指合起來,放到眼尾處。
2.打開兩個(gè)手指,拉伸眼尾的皺紋。
用兩個(gè)手指拉伸開眼尾的折疊處,保持住拉伸的動作5秒鐘。1~2的動作左右兩個(gè)眼睛各做3次。
3.食指放在眉頭上。
用手指來提拉眉毛部位,可以拉伸肌肉、舒緩神經(jīng)。首先,食指放在眉頭處。
4.上著眉毛的尾端拉伸。
在眉毛處,手指向著眉毛尾端提拉,消除眼部的硬塊,促進(jìn)血液的循環(huán)。3~4的動作重復(fù)3次。
舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥218溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥10舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥144對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥12清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥61補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥20本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥42益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥22清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥27該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估
健客價(jià): ¥1368滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥11.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥339順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥22順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價(jià): ¥23用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥14益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥5.2疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥14.9用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥2益氣養(yǎng)陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥67該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價(jià): ¥456益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥15益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥20用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥30