你看的出來(lái)她今年37歲了嗎?很多人喜歡她的各種角色,更多人欣賞她身上有一種拼搏精神。
看到圖片這樣的身材,你可以想象的出來(lái),她曾經(jīng)也有過(guò)短暫的肥胖史嗎?
當(dāng)年為拍《肥田喜事》,增肥21公斤。
從愿意增肥這一點(diǎn)來(lái)看,胡杏兒為了工作真的很敬業(yè)。大部分女人愿意減肥,特別害怕自己變胖。她的這種勇氣,真的令人佩服。
圖片中的她是拍《肥田喜事》時(shí)期,雖然五官依然漂亮,但是臉上,雙臂上肥肉滿(mǎn)滿(mǎn)的。
曾經(jīng)有媒體采訪(fǎng)過(guò)她增肥的感受。她覺(jué)得增肥比減肥還要辛苦,很痛苦。因?yàn)樽约簭膩?lái)沒(méi)有胖過(guò),在減肥的過(guò)程中要吃很多東西,睡覺(jué)的時(shí)候也要拉長(zhǎng),不開(kāi)心胖不起來(lái),所以很注意自己的情緒,讓自己心寬體胖起來(lái)。但是她表示不會(huì)再去增胖了,因?yàn)樗略僭雠?,?huì)讓觀(guān)眾沒(méi)有新鮮感。
胡杏兒可以算的上減肥高手,對(duì)很多人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期減肥都沒(méi)有效果,而她可以在短短的時(shí)間,讓自己速瘦。重點(diǎn)是可以沒(méi)有半點(diǎn)胖過(guò)的影子。通過(guò)增胖又減肥的過(guò)程,她有了一套自己瘦身的方式.
運(yùn)動(dòng)上:光靠吃,不去消耗,你也達(dá)不到很好的瘦身效果。減肥期間每天都會(huì)做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。(運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,最好保持心跳在120以上,這樣你才在燃燒脂肪。)
拖地板。(偶爾拖地的時(shí)候可以深蹲。)深蹲有什么好處?主要練習(xí)的還是大腿及下肢力量,股四頭肌、臀大肌,腰部等一些部位也會(huì)參與用力。是一種鍛煉方法,它鍛煉大腿肌肉的同時(shí),也會(huì)對(duì)心臟造成很大的刺激作用,對(duì)提高心臟功能和適應(yīng)能力有明顯作用。延緩衰老。人老腿先老,常練深蹲,能顯著降低衰老速度。
深蹲標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作:站立,抬頭挺胸;雙腳分開(kāi)與肩同寬,雙腳平行,腳尖向正前方;腳掌也可以是分開(kāi)成一定的角度,約60度,但要保持下蹲時(shí)膝蓋的方向與腳尖方向一致。身體慢慢往下蹲,直到大小腿的夾角小于90°,但不要貼緊放松,約70—80度即可;然后大腿前面用力站起來(lái),直到站直。腰背保持直線(xiàn),髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)腳尖。
3.工作之余,為了好身材,她會(huì)做各類(lèi)運(yùn)動(dòng)。保持好身材離不開(kāi),健康飲食+運(yùn)動(dòng)。減肥最關(guān)鍵的就是堅(jiān)持,所以妹子們,加油吧!
供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥309用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥118用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥93用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥59.9用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥49康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià): ¥59.9用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥278簡(jiǎn)介/商品功效:對(duì)腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
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健客價(jià): ¥3650用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥39奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥596輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥135用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算,身高以米為單位計(jì)算)。
健客價(jià): ¥228用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥42本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià): ¥225用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
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