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楊紫瘦了18斤,嬰兒肥都沒了!為新劇也是拼了~

摘要:這一招對消除雙下巴特別有效果,用手掌根部輕輕放置于下巴處,大拇指用力按住面部淋巴,按住推至耳朵方向。

八月才過去13天,娛樂界的明星扎堆似的宣布分手。

昨天下午4點,曾經(jīng)羨煞旁人的一對情侶楊紫和秦俊杰正式宣布分手,聲明里還特意強調(diào)了一句:和平分手,無關(guān)他人,沒有背叛。

你說是不是七夕節(jié)快到了,他們不想買禮物了,都紛紛選擇分手了。

這兩月,像似是娛樂圈分手季。比如馬思純和歐豪的分道揚鑣,闞清子和紀(jì)凌塵的那個火爆分手微博,倪妮和井柏然的解體。

現(xiàn)在祝愿各自安好~小猴子除了感情歷程備受關(guān)注外,她的減肥心路也是跌宕起伏。如今為新劇狂甩了18斤肥肉,可喜可賀啊,終于瘦到了理想體重。

18斤,就問在減肥的你扎心不扎心?從進(jìn)劇組時候的108斤,瘦到了90斤。

什么樣的劇讓小猴子如此拼命?

也就是最近熱火的《香蜜沉沉燼如霜》了,由楊紫、鄧倫主演,這是今年第一部登上一線衛(wèi)視黃金檔的古裝神話劇,自定檔以來就備受矚目。

《香蜜沉沉燼如霜》改編自同名網(wǎng)絡(luò)小說,講述了楊紫飾演的錦覓與鄧倫飾演的旭鳳三世輪回、癡纏千年的故事。瘦臉妹現(xiàn)在可以光明正大占CP了~

而《香蜜沉沉燼如霜》也不負(fù)眾望,首播收視率0.995,位居同時段第一,遠(yuǎn)超同日開播的《愛情進(jìn)化論》。

說句實在話,《香蜜沉沉燼如霜》這部劇的布景和特效確實不錯,當(dāng)夢幻如世外桃源的花界,恢宏壯觀的天宮,幽暗卻絢爛的魔界一一展現(xiàn)在眼前,很多人的心態(tài)都是震撼的,還有劇中角色修煉或者打斗時的場景、術(shù)法等等,都呈現(xiàn)出非常精彩的效果。

作為年輕一代演員當(dāng)中的翹楚,楊紫的演技自是不用多說。現(xiàn)在瘦掉了嬰兒肥演這中絕世美女也違和了很多。

都說一胖毀所有,但是最憂傷的可能就是臉胖了。請接好今日的瘦臉寶典。

脂肪過多型

這種大臉通常面部松弛,捏起來手感特別好,軟軟滑滑又有肉QQ彈。對于脂肪多的,沒有別的辦法,就只有減肥啦!當(dāng)你減到一定的斤數(shù)時,你的臉也會相應(yīng)減?。?/p>

具體方法

PART1:注意飲食

除了正常的一日三餐,就不要吃零食了,也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類,少油少鹽,含淀粉類的主食其實也要少吃,可以吃點雞胸肉、牛肉,但是肥肉就不要吃了。

PART2:多運動

無論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳,一定要讓自己盡可能的動起來,看看你的微信步數(shù),每天起碼要上萬才行呀!其實練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式,效果比前面那幾種都要好。

PART2:關(guān)于臉部按摩

按摩確實是可以幫助瘦臉,只是見效慢,一定要每天能堅持做按摩,基本在四個星期之內(nèi)可以看出來。搭配合適的按摩霜效果會更好哦!

STEP1:按壓頭部,從頭部向下滑動到太陽穴,再順著臉頰向下推至淋巴鎖骨處。

STEP2:雙手從嘴角下向上提拉至眼下方,稍作停留,再依次推至太陽穴及淋巴方向。

STEP3:一手扶住臉,另一只手按壓咬肌推向眼下方,再依次推至太陽穴及淋巴方向,兩邊臉都要做哦~

STEP4:雙手手掌根部按住嘴角下方,低頭推向耳朵方向,抬頭推至淋巴鎖骨處。

STEP5:這一招對消除雙下巴特別有效果,用手掌根部輕輕放置于下巴處,大拇指用力按住面部淋巴,按住推至耳朵方向。

STEP6:雙手放在嘴角做呼喊狀,用力向下按,再向上提拉至耳朵方向。

 

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