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讓我們和下一代遠(yuǎn)離肥胖

2018-08-23 來源: 康寶萊亮點(diǎn)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:解決諸如兒童期肥胖癥這樣的公共衛(wèi)生問題是一項(xiàng)浩大的工程。我們首先要做的,就是讓貧困社區(qū)能夠獲得健康食物。

 2014年,世界衛(wèi)生組織成立了終止兒童期肥胖癥委員會,專門研究兒童肥胖問題。該委員會最新的一份報告顯示:在全球范圍內(nèi),嬰兒、兒童和青少年肥胖問題正在日益加劇。

肥胖癥可能會影響兒童的健康、發(fā)育和生活質(zhì)量。兒童期肥胖的人成年后也很可能肥胖,且容易患慢性疾病。
 
但是,兒童期肥胖癥是如何造成的呢?
 
隨著城鎮(zhèn)化的不斷發(fā)展,如今有很多兒童在鼓勵增重和肥胖的環(huán)境下長大。根據(jù)上述報告,越來越多來自中等收入國家和低收入國家的兒童平均每天攝入的熱量超過了消耗的熱量。這些兒童攝入的都是高熱量/低營養(yǎng)的食物,而且他們經(jīng)常久坐,運(yùn)動量少。
 
觸目驚心的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)
 
解決兒童期肥胖癥問題的進(jìn)展不僅緩慢,而且時常中斷。
 
2014年,估計(jì)有4100萬名5歲以下兒童超重或肥胖
 
81%的青少年沒有達(dá)到專家推薦的每天60分鐘活動量
 
在過去30年里,兒童肥胖癥患者的數(shù)量增加了一倍還多,而青少年肥胖癥患者的數(shù)量則翻了兩番
 
如何扭轉(zhuǎn)局勢:六大建議
 
任何單一的干預(yù)措施都無法阻止肥胖癥患者數(shù)量的增加。上述報告中提出了一系列建議,呼吁各國政府和利益相關(guān)方認(rèn)清自己的道德責(zé)任,努力降低兒童罹患肥胖癥的風(fēng)險。建議中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了采取以下方面的行動:
 
多攝入健康食物
 
提倡體育運(yùn)動——推出全面的課程,鼓勵體育運(yùn)動,減少久坐行為
 
改善孕前和孕期保健
 
鼓勵低齡兒童健康飲食,參加體育活動——引導(dǎo)和支持健康飲食、睡眠和體育運(yùn)動
 
向?qū)W齡兒童宣講健康和營養(yǎng)知識,鼓勵他們參加體育活動
 
為肥胖兒童和年輕人提供體重管理服務(wù),加強(qiáng)對他們的教育
 
專注于通過以下方式應(yīng)對肥胖癥危機(jī):
 
讓更多人能夠獲得良好營養(yǎng)
 
幫助兒童及其家庭養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
 
向人們宣講健康、積極生活方式的好處
 
解決諸如兒童期肥胖癥這樣的公共衛(wèi)生問題是一項(xiàng)浩大的工程。我們首先要做的,就是讓貧困社區(qū)能夠獲得健康食物。
 
康寶萊在全球擁有8萬家營養(yǎng)俱樂部,康寶萊的獨(dú)立會員和客戶不僅每天能夠獲得營養(yǎng)、得到良好的營養(yǎng)教育,而且社區(qū)成員之間也可以相互鼓勵。通過對成人和父母開展教育,讓他們了解營養(yǎng)和健康、積極生活方式的好處,他們就更有可能會將這些好習(xí)慣傳給下一代。
 
營養(yǎng)教育
 
依托家庭基金會,通過支持提供營養(yǎng)、資金和志愿者服務(wù)的慈善機(jī)構(gòu)來改善全球兒童的生活質(zhì)量。這些資金每天能夠?yàn)?0多個國家的10萬多名兒童帶去營養(yǎng)。
 
通過與CommonThreads(美國一家提供烹飪實(shí)踐和營養(yǎng)教育課程的非盈利性機(jī)構(gòu))合作普及營養(yǎng)知識和食物制作技巧。在2015和2016年,我們預(yù)計(jì)將有來自美國8個城市的近8萬名學(xué)生接受到我們關(guān)于“營養(yǎng)和身體健康重要性”的教育,他們也將回到家庭、學(xué)校和社會,成為促成改變的催化劑。
 
此外,我們的會員還組織了健身訓(xùn)練營,以小組的形式促使人們開展日常體育鍛煉。通過贊助洛杉磯銀河隊(duì)這樣的世界級體育團(tuán)隊(duì),我們向世界傳達(dá)出這樣的信息:營養(yǎng)和健身在維持自身健康、保證后代健康方面發(fā)揮著重要的作用。
 
全社會參與
 
應(yīng)對兒童期肥胖癥,把報告中的建議付諸實(shí)踐,需要整個社會的參與。為此,各方要發(fā)揮應(yīng)有的作用,包括政府、父母、護(hù)理人員、教師、學(xué)校、大學(xué)、醫(yī)院、醫(yī)生和企業(yè)。減緩甚至扭轉(zhuǎn)兒童期肥胖癥蔓延的趨勢還需要地方、州、國家乃至全球范圍的努力。雖然資助項(xiàng)目很重要,但是沒有整個社會的參與,便無法在長時期內(nèi)取得成功。
 
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