胖可以說是顏值的天敵

即便是女明星…

也Hold不住發(fā)福帶來的顏值沖擊

最近韓版《流星花園》的女主

具惠善上了熱搜

是的，也是因為她胖了……

一直佛系生活的具惠善

被韓網(wǎng)友質(zhì)疑變臉整容懷孕了…

出席韓國某頒獎禮紅毯活動

具惠善穿了一身并不是

特別合體的黑衣黑褲

妝發(fā)看上去也非常奇怪非常顯老…

從側(cè)面看我們甚至可以

看到她的臉頰肉和雙下巴…

面對網(wǎng)友的質(zhì)疑

具惠善發(fā)了ins表示自己

只是最近吃太多飯

導(dǎo)致體重足足漲了20斤

這就是傳說中的幸福肥嗎？

一定是安宰賢做的飯?zhí)贸粤藒

安宰賢和具惠善因為韓劇

《吸血鬼醫(yī)生》而結(jié)識

兩人無論是外型還是相戀的過程

都宛若漫畫走出來的人物般耀眼奪目

公布戀情后很快

就步入了婚姻的殿堂

還去濟州島拍攝了

讓人超級羨慕的甜蜜畫報

婚后生活更是甜甜蜜蜜！

兩人共同出演的綜藝《新婚日記》

就記錄了他們的婚后生活！

各種甜甜甜?。?！

簡直就是甜蜜的日常！

瘦臉妹心甘情愿地先干掉這把狗糧～

畢竟這樣的生活

具惠善怎么能不變胖呢！

雖說每個胖子都有

一個值得期待的明天

但如果不付諸行動

這個明天或許永遠不會到來

腰太粗，手太胖，臉太大……

如果任其發(fā)展，不僅是

和自己心愛的漂亮衣服告別

也會讓人看起來氣質(zhì)猥瑣

與其藏起自己的肉肉

不如鼓起勇氣來改善這些問題

努力活出最好版本的自己

常蹺二郎腿會讓臉變大，真的不是危言聳聽?。?！

腦洞超大的日本《初耳學(xué)》節(jié)目組專家對“翹二郎腿會讓臉變大”這個理論，給出了科學(xué)合理的解釋：常翹二郎腿，兩腿之間原本相互制約的肌肉會失去平衡，這種失衡不僅僅會給一側(cè)身體造成壓迫，慢慢形成長短腿，還會沿著扭曲的盆骨、脊椎、頸椎向上蔓延，讓頭部骨骼也隨之歪斜。頭骨的歪斜會導(dǎo)致面部淋巴循環(huán)不暢、血液循環(huán)代謝惡化、臉部老化物堆積，致使面部浮腫，臉越來越大。

長期翹二郎腿的你骨骼大概已經(jīng)是這個鬼樣子了....

臉真的會變形，有圖有真相！

當然，如果你是追求二次元萌系路線的人，以臉大為美，那就繼續(xù)接著翹吧，一定會變身萌萌的大臉皮卡丘。

翹二郎腿的危害

蹺二郎腿不止會憋大你的臉，

更更更更更...

重要的是常翹二郎腿會增加諸多疾病的風險

1.導(dǎo)致長短腿和靜脈曲張；

2.提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎；

3.出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群，可能要復(fù)健矯正；

4.導(dǎo)致脊椎變形，引發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出等；

5.容易演變成O型腿，這真的比腿粗還丑；

6.女性蹺二郎腿，導(dǎo)致盆骨扭曲，更易患婦科病；

7.對于男性而言，可能影響生殖健康；

.....

就問你看到這些你怕了沒？？？

不過如果你已經(jīng)意識到這個問題了

現(xiàn)在還是可以治一治噠

矯正方法

劃重點：先跟二郎腿說拜拜?。。?/p>

說好了要做小仙女的不是嗎？

整天翹個二郎腿！丑死了??！

道理你都懂？

還是不自覺的翹二郎腿怎么破？

打折雙腿，根治??！

哈哈哈哈哈~

好啦~認真一點，如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時后站起來活動一下筋骨。

記??！

對自己狠一點啊親

這個壞習慣是一定要改掉的~

第二，我們要保持正確的坐姿

保持頭頸在一條線上

肩膀向后，后背有一些弧度

港真，正確的坐姿真的比錯誤的舒服很多，堅持吧~

如果你的臉已經(jīng)大了，我們可以做一些面部按摩，不僅幫助淋巴排毒，還可以起到消水腫的作用哦~~

PART

01

用手指腹，來回地輕壓太陽穴，放松和舒緩神經(jīng)~

雙手手掌夾住耳朵，來回地按壓耳朵下面的淋巴結(jié)~

雙手的指腹來回地按壓鎖骨淋巴結(jié)~

PART

02

用拇指和食指，保持著夾住下巴地姿勢~

來回地輕輕按壓，從下額淋巴結(jié)開始，到耳朵下方淋巴結(jié)~~

PART

03

食指和中指指腹，從嘴角周圍開始，到耳朵下方淋巴結(jié)~進行溫柔的按摩~

然后，從鼻翼兩側(cè)橫向朝耳下淋巴結(jié)，同樣用食指和中指指腹按摩~~

從眼頭附近開始按摩（溫柔地~不要下狠手，眼周肌膚很脆弱）至太陽穴（只進行單向按摩，我們只需要輕輕提拉哦~）

PART

04

還是食指和中指，從眉下眼窩處開始按摩至太陽穴~

從額頭中心向太陽穴溫柔的按摩（單向的~）

從太陽穴→耳下淋巴結(jié)→頸部→鎖骨淋巴結(jié)進行按摩，排出體內(nèi)的垃圾毒素~

機智的你們一定發(fā)現(xiàn)了

臉大的共性

就是姿勢不良和缺乏運動??！

所以趕緊糾正你的坐姿和站姿

不要只馬不動，從現(xiàn)在開始動起來吧

不知道瘦能讓你得到什么

那就想想胖讓你失去了什么

希望寶寶們可以跟著瘦臉妹

每天充滿正能量?。。?/p>

養(yǎng)成積極、健康的生活方式

瘦臉的道路上你不是一個人[加油]