中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 美臀 > 輕松減掉四肢贅肉

輕松減掉四肢贅肉

2018-08-29 來源:康寶萊亮點  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用大拇指以外的四個手指按壓腋下,可以加強(qiáng)我們手臂內(nèi)側(cè)脂肪的充分燃燒,按壓速度和力度要適中。按摩淋巴部位,可以促進(jìn)手臂的血液循環(huán),能使整個手臂均勻纖細(xì)。

 為什么有些人瘦的快,有些人瘦的慢,因為每個人的年齡不一樣,新陳代謝,內(nèi)分泌,生活習(xí)慣,吸收排泄都不一樣,配合度也不一樣。最重要的還是配合,肥早晚都是要減的,既然開始了,就不要因為任何原因半途而廢,因為瘦下來你真的很美!

有的人身上明明就很瘦,可是偏偏四肢看上去卻有肉肉的,就給人整體的感覺就胖了很多!
 
為大家介紹幾個按摩瘦手臂和腿的方法,可以幫助你減掉胳膊和腿部贅肉,通過按壓和按摩的方法,深層的刺激肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)可以達(dá)到瘦胳膊瘦腿的的目的!
 
1、瘦胳膊的五個按摩手法:
 
用大拇指以外的四個手指按壓腋下,可以加強(qiáng)我們手臂內(nèi)側(cè)脂肪的充分燃燒,按壓速度和力度要適中。按摩淋巴部位,可以促進(jìn)手臂的血液循環(huán),能使整個手臂均勻纖細(xì)。
 
2、瘦腿的四個按摩方法:
 
將雙手握拳,利用拳頭上的指關(guān)節(jié)和平面,分別在小腿內(nèi)外側(cè)從腳踝向上按摩到膝蓋下方,才按摩到到腳踝,反復(fù)摩擦。用雙手在大腿內(nèi)測來回揉捏,力量適中即可。
 
九個動作按摩四肢可以減贅肉,每個動作5分鐘,一天一次。大腿小腿手臂,按著按著就瘦了。幾乎隨時隨地都可以做。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房