如果讓你選，你最想瘦臉還是瘦身？頓時選擇困難癥犯了……那不妨來看看“宋茜式腰線”和“林允式瘦臉”你更想pick誰？！

性感的身材是什么樣的？簡單來說前凸后翹，小蠻腰，大長腿。無疑，宋茜的身材符合這一點。

由于常年練瑜伽的緣故，宋茜身體柔韌性極佳。她經(jīng)常被粉絲們刷上微博熱搜榜，理由是身材太好了…

明明可以靠顏值吃飯，但身材同樣可以爆表。纖腰長腿，活力滿滿。

柔韌性依然那么好，把腿踢上天soeasy。

宋茜的身材屬于下肢發(fā)達，上身纖細型，看腿的話有些壯實的feel，可能練舞的原因，腿部肌肉略發(fā)達，但其實她并不胖的。

所以聰明的她在平時穿衣搭配都會盡量展現(xiàn)細腰，遮蓋略顯壯實的腿部。露出細腰整個人都會顯得更瘦一些，短打上衣同時拉長下深線條，大長腿也輕松展現(xiàn)。

多年習(xí)舞的宋茜，身材一直管理得非常好，這一點在《屋頂著火》舞臺中更是體現(xiàn)的淋漓盡致。

而且她的身材并不是一味的瘦，是很有線條感的，控制力極強的動作配合恰到好處的身材曲線，一襲摩登簡約的短發(fā)，搭配御姐感的酒紅色妝容和套裝，將力量感與女人味平衡的相當(dāng)融洽！

不得不說，因為宋茜長期跳舞和鍛煉的原因，她的腰部很纖細又很有型，隨便一個露腰裝就秀出十分羨慕的平行前腰線。這里大家肯定想說這不是馬甲線嗎？

這里要說一下，前腰線和我們說的馬甲線略有不同，其實大多數(shù)女生是很難練出馬甲線來的，因為馬甲線是需要有腹肌的，而腹肌的練成可不是做幾個平板支撐就能達到的。

但是漂亮的前腰線卻可以是一些腹部平坦、脂肪比較低的女生天生就會擁有的，也有些人只要瘦下來，經(jīng)常保持運動，管理好身材，相比較需要很強運動量的馬甲線，平行前腰線則要略簡單一些。

像宋茜靠運動，練就美好身材，做美美的“小腰精”是不是你所追求的瘦呢？

除了運動瘦身，還有一部分人會選擇靠節(jié)食來進行減肥，因為對于小懶人們來說運動看起來更辛苦，而且瘦下來基本是全身性的。

這里就要說到“減肥狂人”林允，靠“嚴格”控制飲食來減到88斤，看臉確實比以前瘦了一大圈。

before和after一個是小圓臉，一個是錐子臉了，瘦臉效果可以說是非常顯著了。

確實小臉化了妝更上鏡一些，這也是很多女明星爭著要瘦的原因。不過奉勸各位寶寶也不要為了追求美而過度節(jié)食，這樣不利于身體健康~

相較于緊致有線條的身材，瘦臉顯然要容易得多，練不出馬甲線，簡單的瘦臉技巧可以了解一下↓

呼吸法

你可能不知道呼吸也是能夠影響整個臉型的。

由于當(dāng)在你呼吸的時候，鼻子和嘴巴都會在配合著呼吸做細微的運動，若是呼吸的辦法長時刻都不恰當(dāng)?shù)脑挘秃芎喡允拐麄€臉型發(fā)作變形。

因而要想打造一個誘人小臉，在呼吸的時候，就是要操控好嘴巴的呼氣，盡量不要讓嘴巴做出太大動作，尤其在睡覺時，更要學(xué)會慢慢地糾正用嘴巴呼氣的辦法。

適當(dāng)?shù)哪槻?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩

恰當(dāng)?shù)哪槻堪茨σ材軌蚣铀倌槻恐镜南?，讓臉部的肌肉變得更加緊實

對瘦臉有一定的幫助。

要注意運用規(guī)范的按摩舉措來進行瘦臉。只有規(guī)范按摩，才可以達到事半功倍的效果。

多吃一些瘦臉食物

除了按摩之外，一些食物對瘦臉也有協(xié)助作用。

瘦臉的最佳食物就是紫菜和菠菜。

這是由于紫菜不光具有豐厚的營養(yǎng)價值，而且富含鉀元素。這種鉀元素可以協(xié)助加速身體內(nèi)水分的掃除，去掉臉部剩余的水分，有利于消除水腫。

學(xué)會使用湯匙瘦臉

湯匙瘦臉法很簡單，而且需要的道具每個人都會有。

首先可以讓湯匙放在冰箱里邊冰凍20分鐘，之后將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮。

這種刮臉法可以幫助臉部排毒，削減臉部脂肪，持久堅持下去，對瘦臉也有很好的幫助作用。

瘦臉的方法有很多，關(guān)鍵還在于堅持所以，不要把這些只當(dāng)做方法，一定要把它們變成習(xí)慣。

只有這樣，你才會在不知不覺中擁有一張羨煞旁人的精致小臉。

想瘦臉的親們也可以向微微提供自己的基本情況年齡、體重、臉部肥胖類型，微微老師會給大家制定適合你的瘦臉方案！

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