肚子發(fā)胖發(fā)脹，不僅影響外形的美觀，也給生活帶來諸多的煩惱。這次推薦三種茶飲，經(jīng)常喝起來就會擺脫大肚腩。

1.綠茶

綠茶可以消除口渴，促進(jìn)新陳代謝，并能起到益生菌(有益菌)的作用，可以改善腸內(nèi)環(huán)境，加速消化和排泄，對消除腹部肥胖有著非常大的幫助。

另外綠茶中的兒茶素也有助于脂肪的分解，減肥瘦身的效果顯著。

綠茶無論是熱還是冰，都能期待同樣的效果。

2.加入檸檬和黃瓜的果茶

白水淡而無味，不妨加入兩片檸檬和黃瓜片。這樣不僅他的外表變得很時(shí)尚，內(nèi)在也變得豐富無比。

清爽的黃瓜檸檬茶不僅可以提高身體的新陳代謝，也有消耗腹部脂肪的效果。瘦身和瘦腹的效果顯著。

3.薄荷茶

薄荷也有很多好的功效。緩解肌肉的緊張，放松身體。有刺激血液循環(huán)和提高新陳代謝的效果。

另外薄荷茶還有緩解食欲和抑制腹部脂肪堆積的效果。

腹部肥胖的主要原因是體內(nèi)的循環(huán)不暢，所以一定要補(bǔ)充足量的水分，促進(jìn)血液和體液的循環(huán)，加速腹部脂肪的消耗，抑制脂肪的堆積。