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周筆暢狂甩20斤撞臉楊紫 網(wǎng)友 瘦身比整容還有效果啊

摘要:完全變了一個人的趕腳好么!身型小了不只兩個號、臉上的肉肉也少了,五官都變得更加精致了!完全看不出之前假小子時肉肉壯壯的樣子~而且站在好閨蜜楊冪旁邊,身材、氣場、造型...整體絲毫不輸?shù)哪兀?/div>

 看見周筆暢上熱搜,突然回憶起小時候追《超級女聲》的那些日子...放學(xué)到家作業(yè)都不寫,直接打開電視開唱,還不止一次立志要參加這個節(jié)目?然后現(xiàn)在嘞...

仿佛我們的18歲還在昨天,今天卻是各自為了生計奔波忙碌的身影~

05年超女冠軍李宇春、亞軍周筆暢、季軍張靚穎,三人都在這屆選秀節(jié)目中紅遍大江南北,那時候的周筆暢還是戴著黑框眼鏡的假小子~一首《筆記》帶著我們懷念的青春時代...

筆記

周筆暢-跨年演唱會2012-2013華語篇2

早已不是我們印象中那個假小子

瘦瘦君記憶中的周筆暢,從出道到現(xiàn)在13年一直是一個比較有個性的中性風(fēng)酷女孩,雖然她的聲音歌曲都非常有說服力,但在外表、造型方面,始終會被大家各種吐槽...

但是?。?!她什么時候變成這么時尚、這么女神了?

對,乍一看上去還以為是楊紫,但這是筆筆!周筆暢!要不是她今天上了熱搜,我都不知道她已經(jīng)變成這樣子了?!

完全變了一個人的趕腳好么!身型小了不只兩個號、臉上的肉肉也少了,五官都變得更加精致了!完全看不出之前假小子時肉肉壯壯的樣子~而且站在好閨蜜楊冪旁邊,身材、氣場、造型...整體絲毫不輸?shù)哪兀?/p>

網(wǎng)友大呼:這瘦身比整容還有效果啊!

透露出女人的小性感

還有點劉詩詩的趕腳?

看完只想說:周筆暢,你變了!但是,我更喜歡你了~

青澀假小子蛻變成熟女神范

為啥上熱搜?就因為在節(jié)目中一句話“我都瘦下來了”!

再來近距離看看瘦身后的效果,肉感變骨感,明顯薄了好幾圈;鎖骨也清晰可見,似乎連脖子都細(xì)了,看來天鵝頸也快get了!

純素顏出鏡,還不忘調(diào)侃自己“運(yùn)動完了不是人”。

好多人好奇她是怎么瘦下來的?

除了健身、控制飲食外,還有就是堅持跑步~

其實最開始時她最討厭跑步,因為周筆暢有輕度的哮喘每次跑完她都會覺得不舒服、喘不過氣,特別是冬天,對她來說簡直是一個酷刑。

為了工作覺得自己必須要鍛煉!因為每一次錄節(jié)目、開演唱會都特別累,她覺得只有擁有一個健康的身體,她才能繼續(xù)做她喜歡的事業(yè),繼續(xù)唱歌。

從一開始跑到吐到后來不跑步渾身難受,而且近年來,參加國內(nèi)外的各大馬拉松比賽,拿了不少獎牌!也成為唯一一個收到溫哥華馬拉松邀請函的中國藝人~

無論是在事業(yè)還是在運(yùn)動上,這精神都是值得我們學(xué)習(xí)的榜樣!

周筆暢是屬于壯壯的骨架比較大的那種女生,怪不得她會說——我都瘦下來了,因為一般大骨架的人很難顯瘦?。ㄎ揖褪沁@樣的~)

大骨架的女性都有寬肩膀、更大的手掌和較為突出的腰臀曲線,看起來和同身高同體重的人會更胖。

教你判斷自己到底是大骨架還是小骨架!

除了目測還有簡易的徒手測量法:

用右手大拇指和中指圈住左手手腕,測量手腕上骨頭突出處的上方,即手腕處折痕最明顯的位置。如果大拇指和中指無法碰在一起,則為大骨架;如果大拇指和中指剛好碰在一起,則是中骨架,也就是平均水平;如果大拇指和中指相疊超過一個指甲的寬度就是小骨架啦!

將軟尺繞在手腕上(左右手皆可),拿住軟尺一端在手腕上繞一圈,按腕圈數(shù)字便可測出骨架大??!

女生骨架大?。盒⌒凸羌苁滞髧∮?3cm;中型骨架手腕圍13-15cm;大型骨架手腕圍大于15cm。

男生骨架大?。盒⌒凸羌苁滞髧∮?6cm;中型骨架手腕圍16-18cm;大型骨架手腕圍大于18cm。

測完了,是不是要問了:大小骨架都怎么減肥?

除了運(yùn)動和控制飲食還能有啥別的辦法嘞?!無論大小減肥方法都是一樣的!對于大骨架非要有就是一顆——持之以恒的決心!因為你很有可能——取得顯著效果的時間比別人更長!所以不放棄的精神必備!

 

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