除了顏值，大概妹紙們最在意的莫過于身材與臉大的問題了。

每次和閨蜜合照，總?cè)滩蛔⊥蠖?，因為，臉大?。?/p>

說實話，比起肉肉的圓臉、寬寬的方臉或者脂肪堆積的梨形臉，洋氣而清秀的小V臉有一萬個被安利的理由?。?/p>

比如，新垣結(jié)衣的清純

樸信惠的可愛

昆凌混血的精致

或者想一想ab、大冪冪、爽妹子這些高顏值超人氣小花，哪個不是V臉中的戰(zhàn)斗機...

而且更重要的是，V臉顯瘦?。?！甭管你是120斤還是130斤，要是像她們一樣長了一張90斤的小V臉，誰還敢說你丑、說你胖？？

所以，還沒有解鎖小V臉的你，是不是在為雙下巴而苦惱？在為肉嘟嘟的臉感到惆悵？在樂此不疲的使用美圖秀秀瘦臉功能？

其實，甩掉嬰兒肥、大餅臉變小V臉真的沒有辣么難！想變成女明星同款小V臉，首先要搞清楚自己屬于哪一種類型的臉大：

“臉大分為哪些類型？”

1、骨骼型臉大

骨骼型臉大就是指顴骨和下頜骨天生發(fā)育過度，整張臉有棱有角、非常寬大，像我們常說的“國字臉”、“大方臉”一般就屬于骨骼型的臉大。

嗯，像安吉麗娜朱莉醬嬸兒的大臉盤，就是標準的骨骼型臉大惹！

但人家朱莉畢竟是五官輪廓深邃的歐美人，即便是hin方的下頜角和hin高的顴骨，她也能輕松駕馭，而我們亞洲人由于整體五官都不夠立體，尤其女生如果長一張方臉肯定是不好看的。

骨骼型臉大一般都是先天性和遺傳性導致的，而且解決方法只有一個，就是通過磨骨的方式。

磨顴骨

但是，小編是真心不建議大家用這種方法瘦臉啊！還記得當年因為磨骨手術而香消玉殞的超女王貝嗎？

就算沒有出現(xiàn)生命危險，但如果醫(yī)生技術差的話，很容易會造成兩側(cè)臉不對稱，而且即便手術成功之后，也有可能出現(xiàn)整張臉垮掉的問題，瞬間變老十歲都不止……

小編建議，這種臉型的妹子們，可以靠化妝和發(fā)型來修飾！

2、肌肉型臉大

肌肉型臉大就是你們經(jīng)常聽說的咬肌肥大，那怎么判別自己是不是咬肌肥大呢？

方法：把手指并攏放到耳前下方，然后做咬牙的動作，如果可以明顯感覺到咬肌膨出并且膨出體積較大，那就是了~↓

造成咬肌肥大的原因，一般是先天性遺傳或者后天的飲食習慣、生活習慣導致的。

比如，特別愛吃堅硬食物或者特別喜歡嚼口香糖，都會導致你的咬肌越來越發(fā)達和肥大↓

其實，每個人多多少少都存在咬肌肥大的問題，只是程度不同，好在咬肌肥大是比較容易解決的。

3、脂肪型臉大

脂肪型臉大和肌肉型臉大一樣很！普！遍！像什么嬰兒肥、包子臉、雙下巴就都是臉上脂肪堆積搞的鬼……

對于肉嘟嘟的臉蛋要怎么瘦好呢？關鍵還是要靠減脂，但是要知道，脂肪的減少是全身性的，所以這點要先認清楚，做一些有氧運動，配合臉部經(jīng)絡按摩，就可以瘦下來的。

4、復合型臉大

如果骨骼型臉大、肌肉型臉大和脂肪型臉大這3種狀況，占了2種或者2種以上的話，那就屬于復合型臉大，如果你真的是復合型臉大，那也真是悲劇了……

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無論是咬肌肥大、肉嘟嘟的雙下巴嬰兒肥或者是悲劇的復合型臉大，只要你找出你臉大的根本原因，結(jié)合正確的瘦臉方法，瘦臉簡直是迎刃而解~

“臉大的原因有哪些？”

1、愛吃難嚼的食物

經(jīng)常吃堅果、干貨、嚼口香糖等等，使用咬肌嚼的時間太長，或者太用力，就會造成臉部肌肉過于發(fā)達，最后就會導致臉大！

所以，我們吃硬的東西，就不要嚼的太用力了！像是口香糖這些，更加不要平白無事都嚼！這些習慣都可能讓臉變大哦~

2、蹺二郎腿

感覺八竿子打不著的兩個問題，竟然還會有直接聯(lián)系？蹺二郎腿不僅會導致腿型不直，而且下半身的壞習慣還會影響到我們的臉！

日本的一個叫《林先生的初耳學》的科普節(jié)目爆出，翹二郎腿的消極作用會影響至面部！

蹺二郎腿可致盆骨扭曲，這樣的扭曲會影響到脊椎，甚至頭部骨骼。

假如扭曲水平過分，頭頸部的淋巴和血液循環(huán)都會受到阻礙，造成面部浮腫最終變成大餅臉。

3、睡太少也會臉變大

當我們睡眠不足的時候，體內(nèi)就會分泌一種叫皮質(zhì)醇的調(diào)控激素，它會促進皮膚中膠原蛋白的分解，皮膚會慢慢變得起皺松弛。

皮膚一旦松弛，我們離大餅臉的距離就不遠了~

4、吃太咸

吃太咸，我們身體中過量的鈉，會將血液中的水分吸收掉，讓更多的水分逗留在身體的組織液中，導致浮腫。

所以，平時多吃一些清淡的食物，不僅對身體好，對皮膚也好~

像番茄、橙子、奇異果這些，本身還含有抗氧化成分。

也可以適當吃一些含鉀豐富的食物，比如說蘋果、香蕉、花生、菠菜等等，促進體內(nèi)排出多余的鈉離子，還能預防高血壓。

“日常瘦臉方法”

在這個化妝堪比易容的時代，大臉的妹子必備的技能就是修容了，不會修容都不好意思說自己會化妝。

修容瘦臉

修容大招：倒三角修容法

必備利器：高光、深色修容

內(nèi)功心法：要豐潤的地方就用高光，想要看起來消瘦的就用深色修容，利用這樣的技巧來打造臉部凹凸有致的效果，視覺上是達到小V臉的錯覺

招式詳解：

①在額頭、鼻梁、唇部上方、下巴處用亮色遮瑕品提亮。但是都要畫成越向下越尖的倒三角形狀。

②用暗色修容從顴骨往下巴，直接一筆畫下來，斜度越高越能呈現(xiàn)消瘦感，涂抹的范圍不宜過厚。

③在額頭兩邊與上方發(fā)際線等三處刷上暗色修容。

瘦臉操

拇指和食指夾捏臉上脂肪，從鼻梁靠近下眼眶位置往外捏，每個按摩店停留5-7秒。

每次向下一個食指的距離，繼續(xù)掐捏。