水是生命之源。是身體所有活動(dòng)的介質(zhì)。只有水分充足才能保證身體快速的循環(huán)以及代謝。對(duì)燃脂、排毒和形成易瘦體質(zhì)有著非常大的幫助。所以為了保持身材,減肥瘦身,身體健康。等每天一定要攝入足量的白水。
如果覺得白水味淡可以嘗試一些對(duì)減肥有幫助的茶水。它們可以讓脂肪更加快速的代謝,也可以讓身體變得更加的健康。
就次推薦一個(gè)消脂去浮腫的山楂金銀菊花茶。
花茶的原料有,山楂干,金銀花茶和菊花茶。
將它們泡水后飲用,就能加速脂肪的消耗。
其中,山楂可以降低膽固醇和甘油三酯,對(duì)健康身體改善心腦血管疾病有著非常大的幫助。另外山楂還有化瘀消脂的作用,堅(jiān)持飲用就能加速脂肪的分解和改善身體的血液循環(huán),瘦身和提高代謝的效果非常好。
金銀花有減肥、去火,促進(jìn)代謝循環(huán)的作用。尤其有助于緩解氣滯血瘀和浮腫肥胖人群飲用。
菊花有清除自由基、抗衰老、提高代謝和分解脂肪的作用。堅(jiān)持飲用不僅能減肥瘦身還能換膚和健康身體。
雖然山楂金銀菊花茶有助于減肥和健康身體,但是這個(gè)茶有些寒涼,不適合腸胃不好的人群飲用。所以請(qǐng)大家謹(jǐn)慎選擇。
如何喝茶能讓減脂效果更顯著呢?
1.睡醒以后不要直接喝茶,避免刺激脆弱的腸胃環(huán)境,推薦喝白開水。
2.吃過早餐后的上午十點(diǎn)可以喝一杯,可以加速食物的消化和提高身體的代謝速度,幫助消耗掉更多的脂肪。
3.午飯后和晚飯后一小時(shí)也可以喝一杯,加速食物的消化排泄以及提高脂肪的燃燒率。
4.喝茶的時(shí)候不要一次性快速飲用,應(yīng)該小口慢喝。
5.饑餓感嚴(yán)重時(shí)不能喝過濃烈的茶,應(yīng)該緩慢的喝白開水。
水是促進(jìn)代謝和保持身材的必備飲品,在喝水的基礎(chǔ)上加入些有助于代謝和消脂的茶水,那么減肥的效果就會(huì)更好。
消積化滯。用于食積、肉積,停滯不化,痞滿腹脹,飲食減少。
健客價(jià): ¥13消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂。用于肉食積滯,胃脘脹滿,瀉痢腹痛,瘀血經(jīng)閉,產(chǎn)后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝氣疼痛,高脂血癥。焦山楂消食導(dǎo)滯作用增強(qiáng)。用于肉食積滯,瀉痢不爽。
健客價(jià): ¥4.2清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾、便血、痔血以及肝熱目赤,風(fēng)熱咽痛,口舌潰爛。
健客價(jià): ¥9.5本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥9開胃消食。食積內(nèi)停所致的食欲不振,消化不良,脘腹脹悶。
健客價(jià): ¥5清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤,風(fēng)熱咽痛,口舌潰爛。
健客價(jià): ¥18本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥12降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥15.9活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥15開胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥4消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥16.5開胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價(jià): ¥10彝醫(yī):烏諾衣諾亞都格。中醫(yī):降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥28清熱,涼血,解毒。用于濕熱蘊(yùn)積肌膚所致濕疹。
健客價(jià): ¥32本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥54清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤,風(fēng)熱咽痛,口舌潰爛。
健客價(jià): ¥9.8開胃消食。用于食積內(nèi)停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。
健客價(jià): ¥9.9開胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價(jià): ¥7益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥135開胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥6清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤,風(fēng)熱咽痛,口舌潰爛。
健客價(jià): ¥20開胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥8