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常按摩3大穴位 快速幫你消脂減肥

2019-01-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:攢竹穴在面部眉毛的那里,一般是位于眉毛的兩旁,并且是在內(nèi)側(cè)凹陷的那里,按摩這個穴位關(guān)于緩解頭痛和解除臉部浮腫有很大的結(jié)果的。

現(xiàn)在的減肥方式多種多樣,最常見的無非就是不吃、少吃,但是要想保持長時間的好身材穩(wěn)定的體重,光靠著過時的節(jié)食減肥多半是不能達(dá)到要求,而且這種方式是特別傷害身體的。那么那些減肥妙招既方便又能減肥呢?今天小編就為大家推薦當(dāng)下最流行的按摩穴位減肥法。跟著作者一起來看看吧。常按摩3大穴位,快速幫你消脂減肥!試試吧!

常按摩3大穴位 快速幫你消脂減肥

攢竹穴

攢竹穴在面部眉毛的那里,一般是位于眉毛的兩旁,并且是在內(nèi)側(cè)凹陷的那里,按摩這個穴位關(guān)于緩解頭痛和解除臉部浮腫有很大的結(jié)果的。

按壓妙招:遵循眼保健操的要求,兩手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩旁的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),每八拍為一個組,反復(fù)八輪即可。

承漿穴

位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。

承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的釋放,解除胸部以上身體部位的積水,維持皮膚應(yīng)有的張力。

前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,在接受采訪回憶她在念書時總愛好用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫(yī)理論功能,有可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!

按壓妙招:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20 次。

腎俞穴

體表排汗能力減弱,大量水分做起積聚在體內(nèi)。并且很多女士有在冷天吃辣或吃火鍋的習(xí)性,重口味飲食特別強(qiáng)了腎臟負(fù)擔(dān),無法正常排泄水分就方便使身體出現(xiàn)浮腫。

腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,上下二指寬處。按摩此穴有助于維護(hù)腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)有余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底告別!

按壓妙招:以指關(guān)節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再反復(fù)這一步驟三次。

當(dāng)下中醫(yī)是十分的推崇,中醫(yī)又包含針灸和按摩,所以通過按摩減肥是比較安全有效的方法,小編也要提醒各位減肥的胖友們,減肥不是一個簡單的事情,想要減肥也是要在科學(xué)健康的方式下減肥才是最有結(jié)果的,以上小編給大家介紹的常按摩3大穴位,快速幫你消脂減肥!這3個穴位可是有神奇的哦,如有不懂可以尋求專業(yè)人士的幫助按摩。 

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