現(xiàn)在的減肥方式多種多樣,最常見的無非就是不吃、少吃,但是要想保持長時間的好身材穩(wěn)定的體重,光靠著過時的節(jié)食減肥多半是不能達(dá)到要求,而且這種方式是特別傷害身體的。那么那些減肥妙招既方便又能減肥呢?今天小編就為大家推薦當(dāng)下最流行的按摩穴位減肥法。跟著作者一起來看看吧。常按摩3大穴位,快速幫你消脂減肥!試試吧!
常按摩3大穴位 快速幫你消脂減肥
攢竹穴
攢竹穴在面部眉毛的那里,一般是位于眉毛的兩旁,并且是在內(nèi)側(cè)凹陷的那里,按摩這個穴位關(guān)于緩解頭痛和解除臉部浮腫有很大的結(jié)果的。
按壓妙招:遵循眼保健操的要求,兩手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩旁的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),每八拍為一個組,反復(fù)八輪即可。
承漿穴
位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的釋放,解除胸部以上身體部位的積水,維持皮膚應(yīng)有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,在接受采訪回憶她在念書時總愛好用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫(yī)理論功能,有可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!
按壓妙招:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20 次。
腎俞穴
體表排汗能力減弱,大量水分做起積聚在體內(nèi)。并且很多女士有在冷天吃辣或吃火鍋的習(xí)性,重口味飲食特別強(qiáng)了腎臟負(fù)擔(dān),無法正常排泄水分就方便使身體出現(xiàn)浮腫。
腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,上下二指寬處。按摩此穴有助于維護(hù)腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)有余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底告別!
按壓妙招:以指關(guān)節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再反復(fù)這一步驟三次。
當(dāng)下中醫(yī)是十分的推崇,中醫(yī)又包含針灸和按摩,所以通過按摩減肥是比較安全有效的方法,小編也要提醒各位減肥的胖友們,減肥不是一個簡單的事情,想要減肥也是要在科學(xué)健康的方式下減肥才是最有結(jié)果的,以上小編給大家介紹的常按摩3大穴位,快速幫你消脂減肥!這3個穴位可是有神奇的哦,如有不懂可以尋求專業(yè)人士的幫助按摩。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥105用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥42用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥268用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥105奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價: ¥588用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥36彝醫(yī):烏諾衣諾亞都格。中醫(yī):降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥29降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥15.9活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價: ¥15消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動脈硬化癥、高脂血癥。
健客價: ¥16.5用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥126用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥198本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥54用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥184奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥198輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135減肥瘦身。
健客價: ¥620用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥220本品不能代替藥物
健客價: ¥720高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥57本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥19用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥58用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥265