吃飯還搭配著湯怪不得減肥持續(xù)不成功

2019-02-19 來(lái)源：瘦身女王標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中國(guó)人傳統(tǒng)的吃飯習(xí)慣就是三菜一湯，邊吃飯呢邊喝湯已經(jīng)成為了中國(guó)人的飲食習(xí)慣，但是作為減肥檔必須要杜絕這種吃法，不然，體重別想往下掉，因?yàn)檫叧燥堖吅葴泻芏嗟奈：Γ?/div>

都說(shuō)減肥是女人一輩子的事業(yè)，有什么好著急的呢？小編這就要反駁一下了！不著急，那就胖著半輩子吧！也有的女生拼命的減肥，什么方法都試過(guò)了，不吃飯，只吃水果，甚至是減肥藥，但體重就是只增不長(zhǎng)，小編統(tǒng)計(jì)了一下原因，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的共性都是喜歡邊吃飯邊喝湯。

中國(guó)人傳統(tǒng)的吃飯習(xí)慣就是三菜一湯，邊吃飯呢邊喝湯已經(jīng)成為了中國(guó)人的飲食習(xí)慣，但是作為減肥檔必須要杜絕這種吃法，不然，體重別想往下掉，因?yàn)檫叧燥堖吅葴泻芏嗟奈：Γ?/p>

專(zhuān)家認(rèn)為“邊吃邊喝”容易導(dǎo)致消化不良，對(duì)身體健康十分不利。一般情況下，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，胃腸等器官會(huì)條件反射地分泌消化液，這些液體與食物碎末混合在一起，以幫助食物中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分消化成容易被人體吸收的物質(zhì)。但是，如果一邊吃飯一邊喝水，就會(huì)減少唾液的分泌，勢(shì)必會(huì)沖淡、稀釋了唾液和胃液，并導(dǎo)致蛋白酶的活力減弱，影響消化，不利于減肥。

另外，中醫(yī)倡導(dǎo)著干濕分離，干的東西屬于陽(yáng)性，而濕的東西則屬于陰性，女生十個(gè)中有九個(gè)身體含有大量的濕氣，吃飯喝湯增加身體中的濕氣，不利于消化，對(duì)減肥的危害可想而知！

另外，由于我們的胃液中含有許多胃酸，其可以殺死食物中的細(xì)菌和病毒。一邊吃飯一邊喝水也會(huì)沖淡胃酸，致使細(xì)菌大量繁殖，最終導(dǎo)致患腸胃炎，這不僅僅只是影響減肥效果，更重要的是威脅到了身體健康！

這種錯(cuò)誤的飲食方法是不是大家差不多都踩雷了，大家想要減肥，就要先改掉這個(gè)壞習(xí)慣，養(yǎng)成干濕食物分離的飲食習(xí)慣，吃著吃著就瘦了！

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