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超熱瘦臉法 3分鐘按摩瘦臉操

2019-02-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:淋巴按摩排毒將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,擱置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒??捎行Т碳ち馨拖袤w、排掉及導引有毒之淋巴液,并阻止蜂窩性結(jié)構(gòu)炎的造成。

每個人都希望自己能擁有一張讓人過目不忘的巴掌臉,網(wǎng)上也瘋傳各路瘦臉方法,相信大家也都嘗試了不少種方式,但是這肉嘟嘟的臉一點也沒下去,接下來小編就為大家介紹一套超熱瘦臉法,3分鐘按摩瘦臉操。這套瘦臉操是依據(jù)臉部穴位及骨骼部位設計,每日早晚做養(yǎng)護時,不妨就花個短短3分鐘,來套瘦臉操,你也才能讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔!

超熱瘦臉法 3分鐘按摩瘦臉操

步驟1:頸部按摩 瘦雙下巴兩手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來做穴道的按壓,兩手虎口放入頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,并保持15秒。

步驟2:淋巴按摩 排毒 將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,擱置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒??捎行Т碳ち馨拖袤w、排掉及導引有毒之淋巴液,并阻止蜂窩性結(jié)構(gòu)炎的造成。

步驟3:顴骨按摩 立體輪廓 同樣將兩手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放入兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維15秒。

步驟4:下顎姿勢 瘦下巴 上半身打直,頸部挺直,頭向下低,讓頭部向下約呈現(xiàn)45~50度角,此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。

步驟5:上仰姿勢 瘦下巴 上半身打直,頸部挺直,頭朝上抬起,讓頭部朝上約呈現(xiàn)45~50度角,此動作可瘦下巴。

很多人都經(jīng)歷重重困難,仍然還在大圓臉的邊緣徘徊,其實瘦臉并不是特別難,只要找準了適合自己的方式方法就能很快的變成巴掌臉,以上這篇超熱瘦臉法,3分鐘按摩瘦臉操希望對想要瘦臉的寶寶們都有所幫助,新的一年祝大家都能擁有一張迷人的巴掌臉。 

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