少吃主食就可以減肥嗎?
沒錯
主食是產(chǎn)生熱能的,脂肪是由熱能轉(zhuǎn)換的,熱能主要由碳水化合物、油炸食物和油脂含量比較高的食物組成的。
人體每天都會吃兩大類食物
一類是:各種蛋白質(zhì),包含動物蛋白和植物蛋白,主要提供給內(nèi)臟器官,在減肥中需要攝入足夠蛋白質(zhì)來穩(wěn)定基礎(chǔ)代謝.
二類是:各種碳水化合物,包含蔬菜水果、主食,碳水化合物最容易轉(zhuǎn)換成脂肪。
所以要想減肥,需要高蛋白質(zhì)保證身體五臟六腑的運(yùn)行,確?;A(chǔ)代謝率不會下降,同時減少熱能的攝入,確保脂肪生成慢。
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用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥45用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥268用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥37用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥105奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價: ¥588用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥184用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥158本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥198輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥58用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥839湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價: ¥1066用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥7.5用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥29用于非胰島素依賴型糖尿?。á蛐吞悄虿。?,肥胖病人與有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥23