現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，對(duì)于女孩子來說，認(rèn)為自己越瘦就越美。所以，易胖體質(zhì)的人群在加上經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公間的話，體重一下子就上升上去，身體越來越胖，就嚴(yán)重的影響了自己的形象，就會(huì)想要早些擺脫肥胖，從而選擇購(gòu)買舒爾佳奧利司他減肥藥進(jìn)行減肥治療。那么，舒爾佳奧利司他一星期能瘦多少呢？

舒爾佳服用一周能瘦多少

一般來說，吃舒爾佳一周大約能瘦2至3斤左右，但是每個(gè)人的身體情況都不一樣，所以減重斤數(shù)自然也會(huì)有所不同。如果減肥者的基數(shù)比較小，那么減重斤數(shù)可能相對(duì)較少，如果基數(shù)比較大，那么減重斤數(shù)可能相對(duì)較多。

在各種減肥藥當(dāng)中，雖說舒爾佳的安全性相對(duì)較高，但是它畢竟屬于藥類，正所謂“是藥三分毒”，長(zhǎng)期服用定是不行的，所以建議減肥的朋友最好不要長(zhǎng)期使用，減肥最好尊崇“管住嘴，邁開腿”這一原則，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持，如此才能得到良好收效。

飲食方面，減肥的人應(yīng)該避免吃一切高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，平時(shí)應(yīng)以蔬菜、水果、粗糧為主，需要注意的是，飲食要避免過于片面，當(dāng)做到合理搭配。平時(shí)有時(shí)間最好多運(yùn)動(dòng)一下，避免久坐不起，最好做到能站不坐，能坐不躺，久而久之體重就會(huì)慢慢減下來。

健康減肥方式——代餐

代餐，顧名思義，是指可以用來代替正餐的食物，你可以用它來代替日常三餐中的任何一餐或兩餐。代餐的熱量往往要比正餐的熱量低得多，但營(yíng)養(yǎng)卻較為豐富全面、飽腹感較強(qiáng)，因此可以通過吃代餐，來減少熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。

代餐相比于平常的正餐，它的熱量更低，卻能充分提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等各種營(yíng)養(yǎng)。有研究證明，科學(xué)食用代餐不僅有助于體重控制，還能維持體重的減輕，且不容易引起營(yíng)養(yǎng)失衡。

含有豐富的蛋白質(zhì)的代餐，能幫助身體補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不僅可以提供更持久的飽腹感，而且還有利于幫助修復(fù)肌肉、維持肌肉量。

舒爾佳奧利司他一星期能瘦多少的相關(guān)介紹就到這里了。減肥可是一件十分磨煉人意志的事情，所以，想要成功減肥就必須要堅(jiān)持，就算服用舒爾佳奧利司他減肥藥一樣，也是需要堅(jiān)持按照療程服用才可以看見效果的。