中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身減肥 > 中國(guó)臀神名副其實(shí)蜜桃臀小蠻腰

中國(guó)臀神名副其實(shí)蜜桃臀小蠻腰

2019-09-05 來(lái)源: hi運(yùn)動(dòng)健身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然宋昱欣并不是太在乎增肌,但是女人其實(shí)練出一些肌肉來(lái),是一種另類(lèi)的體驗(yàn),更加凸顯出非凡氣質(zhì),因此在飲食上,她加大了對(duì)蛋白質(zhì)的攝入,來(lái)保證身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。以這樣的飲食配合運(yùn)動(dòng),讓她能夠增長(zhǎng)一些肌肉,更快的塑形。

 大家現(xiàn)在的生活水平都在不斷地提高,自然會(huì)有更多的私人時(shí)間,很多人因此開(kāi)始注重健身鍛煉,這也是健身房興起的原因之一。不少的女生,在健身房里面都鍛煉出了十分不錯(cuò)的身材,或有肌肉線條,又或是完美的身材曲線等等,今天小編要介紹給大家一位超級(jí)靚妹,她名叫宋昱欣,有著亞洲臀神之稱,蜜桃臀和小蠻腰讓人贊不絕口,前凸后翹十分性感有料。

宋昱欣的年紀(jì)并不算大,是一位90后,健身時(shí)長(zhǎng)超過(guò)5年,第一次看到她,大家應(yīng)該都會(huì)覺(jué)得她身材十分好,全身看不到一絲贅肉,手臂上的肱二頭肌隱約浮現(xiàn),當(dāng)然最大的亮點(diǎn)是她的臀部肌肉,要不然怎么會(huì)說(shuō)她是“臀神”呢!臀部肌肉豐滿圓潤(rùn),以至于許多人都認(rèn)為她是中國(guó)版的卡戴珊。
 
自然我們也知道,宋昱欣平時(shí)的鍛煉肯定是以臀部為主,她平時(shí)鍛煉同步的動(dòng)作如深蹲、深蹲開(kāi)合跳、坐姿髖部外展等等,通過(guò)各種訓(xùn)練動(dòng)作來(lái)充分刺激臀部肌肉,以此來(lái)塑造完美的臀部。當(dāng)然健身也不僅僅是練臀就夠了,其他部位的鍛煉同樣沒(méi)有拉下,宋昱欣的力量訓(xùn)練強(qiáng)度同樣不低,看看她那寬厚的肩膀就能夠明白。
 
雖然宋昱欣并不是太在乎增肌,但是女人其實(shí)練出一些肌肉來(lái),是一種另類(lèi)的體驗(yàn),更加凸顯出非凡氣質(zhì),因此在飲食上,她加大了對(duì)蛋白質(zhì)的攝入,來(lái)保證身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。以這樣的飲食配合運(yùn)動(dòng),讓她能夠增長(zhǎng)一些肌肉,更快的塑形。
 
宋昱欣同樣是個(gè)網(wǎng)絡(luò)紅人,在ins上積累了超過(guò)60w的粉絲,并且時(shí)不時(shí)她還會(huì)分享一些健身小技巧給大家,是如果大家對(duì)此感興趣不妨去關(guān)注一波。宋昱欣每天健身的時(shí)間大概在2個(gè)小時(shí)左右,這一點(diǎn)相信很多人都有一些疑問(wèn)為什么不泡在健身房里面,其實(shí)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,對(duì)身體負(fù)荷太大容易受傷。當(dāng)然說(shuō)到這里,再說(shuō)一句,在健身的時(shí)候,最好保證好充足的睡眠時(shí)間,讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。
 
相信大家都十分羨慕宋昱欣的身材,不過(guò)她已經(jīng)是名草有主了,并且去年結(jié)婚了,男方同樣是健身領(lǐng)域的一位知名人物,名叫鄧梓杭,身材同樣非常不錯(cuò)??纯唇∩矸窟@些極品妹子,其實(shí)都是被肌肉型男拿下了,不知道大家有何感想呢?
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房