一、3天白粥:減肥食譜減4-6斤
這款食譜是比較健康的清腸食譜,要求三天都以白粥為主食(盡量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。
Day1
早餐:白粥,一個饅頭午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜
Day2
早餐:白粥,一個芝麻包午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜
Day3
早餐:白粥,五塊克力架餅午餐:白粥,一個提子麥包晚餐:白粥,一碟炒菜
二、西式3天:減肥食譜瘦9斤
如果你不嫌麻煩,還可以嘗試一下以下3日瘦身食譜。它的食材搭配比較多,既均衡了營養(yǎng),又能控制總熱量
Day1
早餐:西柚半個,花生醬三茶勺,面包一片,咖啡一杯。
中餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(礦泉水或純凈水浸泡),烤面包一片,咖啡或茶一杯。
晚餐:白菜花半個,肉兩片,扁豆十棵,紅葡萄十粒,蘋果一個香草冰淇淋一杯,茶或咖啡一杯。
Day2
早餐:香蕉半根,煮雞蛋一個,烤面包一片,咖啡或茶一杯。
中餐:酸奶一杯,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯。
晚餐:熱狗腸兩根,西蘭花半個,紅葡萄十粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯。
Day3
早餐:蘋果一個,奶酪一片,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯。
中餐:煮雞蛋一個,烤面包一片,咖啡或茶一杯。
晚餐:吞拿金槍魚一罐(礦泉水或純凈水浸泡),白菜花大半棵,香蕉半根,紅葡萄十粒,香草冰淇淋一杯。
西式減肥注意事項:
1、每日飲清水五杯,(早中晚各一杯,三餐中間各一杯)除此以外不能飲水或進食其他東西。
2、生食只能白煮,用鹽和白胡椒粉調味,不可用其他。
3、依食譜次序,不可亂用或其他代替品。
4、咖啡或茶不能加糖或加奶。
5、配方考慮了營養(yǎng)搭配和化學作用,不可任意更改。
三、三天普洱茶:
1、早餐:烤全麥吐司一片、水煮蛋一顆、脫脂牛奶一杯、普洱茶一杯
2、中餐:脫脂牛奶一杯、蒸煮的魚肉(等量的雞胸肉亦可)、水煮青菜、水果一顆(蘋果、蕃茄)、普洱茶一杯
3、晚餐:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用淀粉類和肉類
注意:三天都是這樣吃,通常實施3天可瘦4-6斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價: ¥170治療勃起功能障礙(ED,Erectile Dysfunction)。 治療勃起功能障礙(ED)合并良性前列腺增生(BPH , Benign Prostatic Hyperplasia)的癥狀和體征。
健客價: ¥5991.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾?。I炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭),尤其是應用其他利尿藥效果不佳時,應用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓。在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的首選藥物,但當噻嗪類藥物療效不佳。尤其當伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時,本類藥物尤為適用。 3.預防急性腎功能衰竭用于各種原因導致腎臟
健客價: ¥54活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜風。
健客價: ¥75該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據(jù)。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥431治療勃起功能障礙(ED,Erectile Dysfunction)。 治療勃起功能障礙(ED)合并良性前列腺增生(BPH , Benign Prostatic Hyperplasia)的癥狀和體征。
健客價: ¥660補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥10用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥51去痱、止癢、天然、無刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅蟲的作用。
健客價: ¥12.5治療勃起功能障礙(ED,Erectile Dysfunction)。 治療勃起功能障礙(ED)合并良性前列腺增生(BPH , Benign Prostatic Hyperplasia)的癥狀和體征。
健客價: ¥208治療勃起功能障礙。
健客價: ¥225活血通經,下乳消腫,利尿通淋。用于經閉,痛經,乳汁不下,乳癰腫痛,淋證澀痛。
健客價: ¥4.12