腿部減脂塑形動作簡單6個(gè)動作瘦腿有塑形
摘要：更能增加自己的自信。夏季可以沒有馬甲線，但是必須要有大長腿！小編特意給大家?guī)砹艘唤M腿部塑形的動作！
擁有一條纖細(xì)的美腿，不僅僅能成為人群中的焦點(diǎn)，更能增加自己的自信。夏季可以沒有馬甲線，但是必須要有大長腿！小編特意給大家?guī)砹艘唤M腿部塑形的動作！
下面的動作，每組下面每個(gè)動作做20個(gè)-30個(gè)，循環(huán)3-4組
上面的動作難度有點(diǎn)高，臣妾做不到啊。。。。。怎么辦？來試試這個(gè)組懶人瘦腿的動作吧，讓你趟著也能瘦。（也可當(dāng)拉伸動作）
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