中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營養(yǎng)常識 > 枸杞減肥法 消除水腫養(yǎng)顏又美容

枸杞減肥法 消除水腫養(yǎng)顏又美容

2014-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說起枸杞,可謂是我們餐桌上比較常見的藥用食物之一了,枸杞有滋陰補腎的作用,適合氣血虛的女性食用。枸杞不僅有減肥的功效還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。

  說起枸杞,可謂是我們餐桌上比較常見的藥用食物之一了,枸杞有滋陰補腎的作用,適合氣血虛的女性食用。枸杞不僅有減肥的功效還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。

  早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。

  晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

  本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用,比較適合周一食用。因為周未難免大吃大喝,或出去聚會、熬夜等,很容易導致體內多余的水分堆積,造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,使減肥能夠順利進行。

  Tips:枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱很容易被破壞,所以泡水時不易用太熱的水。

(實習編輯:鐘丹圳)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房